Sådan Reducer blodtryk med Food
Hypertension kan være en del af modningen . Receptpligtig medicin styre hypertension effektivt. Når blodtrykket er for højt, efter en lav- natrium diæt også hjælper med at give kontrol. Natrium driver vand i kroppen , øget væskeretention. Dette medfører til sidst trykket at bygge i blodkarrene , hvilket fører til hypertension. Natrium og vandgennemstrømningen i samme retning styres af celler i kroppen , der har natrium - kalium pumper. Natrium strømmer ind i cellen og kalium strømmer ud af cellen. At have en lav- natrium kost kan hjælpe lavere blodtryk, men så kan have en kost rig på kalium . InstruktionerFoods rig på kalium
1 Unge kokos vand er rig på kalium
Drik unge kokos vand dagligt. Drikke et glas naturlig unge kokos indeholder så meget kalium som to små bananer .
2 Kalium holder mineraler afbalanceret i kroppen
spise tre bananer hver uge. Bananer er glimrende kilde til kalium. Kalium hjælper med at holde balance af mineraler i kroppen på samme tid reducere blodtrykket.
3 Edamame er et sundt valg for forhøjet blodtryk.
Spis en håndfuld sojabønner dagligt. Spise sojabønner enten dampet eller stegt er en anden kilde til kalium . Når kalium er høj i kroppen, det rids kroppen af natrium naturligt , forårsager fald i blodtrykket .
Hoteltilbud
Relaterede Sundhed Artikler
- Symptomer på lav Kaliumchlorid
- Hvad hvis jeg ikke kan drikke All My MiraLAX
- Diæt for pancreatitis
- Sådan Gain Vægt Efter esophogeal Cancer
- Hvordan skal tjekkes for Salmonella
- Sådan diagnosticere Baby Bottle Syndrome
- Hvad er fordelene ved Analog Høreapparater
- Cøliaki Healing Diet
- Sådan Stop Hoste når du tager strålebehandlinger
- Hvad er farerne ved D-vitamin Overdose