Næringsværdi tørrede figner
USDA definerer en servering af tørrede figner som en ounce af ubehandlede tørrede figner . Dette kommer ud til 28 g eller cirka fire tørrede figner.
Kalorier
En kop figner har en masse kalorier , på grund af sukker i figner selv. En servering af tørrede figner har 70 kalorier.
Kostfibre
En servering af tørrede figner har tre g kostfibre. Det er 11 procent af dit daglige anbefalede mængde af kostfibre.
Sukker
Tørrede figner er høj i sukker. Mens sukkeret er naturligt sukker , kan det stadig være usundt, især hvis du har en sukker sygdom som diabetes. Der er 13 g sukker i en servering af tørrede figner.
Vitaminer og Mineraler
En servering af tørrede figner har fem procent af dit daglige anbefalede mængde af vitamin K , calcium, magnesium og kalium.
hoteltilbud
Relaterede Sundhed Artikler
- Sådan behandler hypertension med igler
- Sådan får abs og en flad mave
- Hvordan man skriver Sundhed Mål for School Sygeplejersker
- Insulinresistens kostplan
- Hvad er TSH 3 Generation Test Brugt For
- Sådan at fortælle nogen , de fortjener at være lykkelig
- Hvad er de behandlinger af lillehjernen Gliom
- Retsmidler for Sinus Lugt
- Sådan Rapport medicinske klager
- Signs & Symptomer på Viral Konjunktivitis