Næringsstoffer i kokosolie

Kokosolie prale af mange sundhedsmæssige fordele. Ifølge Coconut Research Center, kokosolie nedsætter chancerne for at erhverve kræftformer, forsinker processen med aldring og degeneration , blokke bakterier og virus inficerer kroppen, regulerer diabetes , energizes kroppen, forbrænder kalorier , smag mad, fugter og genopretter hudens væv , renser leveren, fremmer sund metabolisme og mætter kroppen hurtigt , således at tendensen til at spise for meget , reduceres. Næringsstoffer

Sammensætningen af kokosolie er 92% mættet fedt ; derfor , at størstedelen af de fedtsyrer, der er anført er derivater af enten mættede , monosaturated eller polysaturated fedtstoffer. Fedtsyrerne i kokosolie består af : laurinsyre (50 procent), caprinsyre (7 procent), linolsyre og oliesyre (6 procent), capronsyre (0,5 procent), caprylsyre (8 procent), myristinsyre (18 procent), palmitinsyre ( 7,5 procent ) , stearinsyre (3 procent). Yderligere næringsstoffer inkluderer arachinsyre ( ubetydelig ) , vitamin E , vitamin K, gamma -tocopherol og jern.
Ernæring

E-vitamin er en antioxidant, der hindrer spredning af fri radikaler ( kræftfremkaldende stoffer) under stofskiftet . K-vitamin hjælpemidler i blodpropper og helbredelse huden. Jern er et næringsstof komponent findes i hæmoglobin -rige røde blodlegemer. Jern er afgørende for vækst og menstruation. De mættede fedt i kokosolie indeholder gode HDL (high-density lipid -protein) eller gode kolesterol. Gode kolesterol forhindrer blokerede arterier , hvilket i sidste ende føre til hjerte-kar -sygdom.
Processing

Medmindre du har en kokosnød træ i din baghave, de eneste kokos olieforsyninger stilles til rådighed af producenterne, herunder Indogulf Company, Cibaria International , biokemiske International, Coconut Peat Limited, Liberty Natural Products Inc., Connecticut Coconut Company, Enviro -safe Consulting LLC, Columbus Foods Company , Gateway Food Products Company og Natural Sourcing LLC. Kokosolie kommer i to former : raffineret og Virgin. Mange foretrækker jomfru olie over raffineret kokosolie , fordi det er mindre forarbejdede . Jomfru kokosolie har ingen tilsatte kemikalier eller høj temperatur raffinering. Desuden jomfru kokosolie er renere og kan opbevares i længere perioder end raffineret kokosolie.
Hudpleje

Kokosolie har næringsstoffer, der er gavnlige udenfor for at blive ædt . For eksempel mange mennesker i udviklingslandene udnytter kokosolie som behandling for at slippe af med lus eller som hår fedt til blødere, sundt hår. Når stødt eller solskoldet , kokosolie er en fremragende blødgørende for huden restaurering og blødgørende . Mange sæbe og parfume brancher bruger næringsstoffer i kokosolie for deres produkter. Udover conditioning fordele af kokosolie, fandt de fleste af de mættede fedtsyrer i kokosmælk indeholder ingredienser, der udsender en behagelig duft .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler