| | Sundhed og Sygdom | værdifuld Ernæring | Ernæring |

Hvordan vælger Coconut Vand

Hvis du ikke har hørt om kokos vand endnu , du vil. Den naturlige væske fra centrum af unge kokosnødder vinder popularitet på grund af sin høje kalium , lavt niveau af natrium og lavt niveau af sukker . Vandet er ikke kalorie -fri, men det har betydeligt færre kalorier end de fleste sportsdrikke, juice eller sodavand . Den indeholder også energi i form af letfordøjelige kulhydrater. Jo mere populær drik bliver , bliver flere muligheder til rådighed. Instruktioner
1

Læs etiketten før du køber noget kokos vand . Undgå mærker med tilsat sukker , som kunne blive opført som saccharose, fructose eller som en sukkeralkohol .
2

Vælg almindeligt kokos vand snarere end aromatiseret kokos vand , hvis du ønsker at begrænse kalorier og unaturlige tilsætningsstoffer.

3

Kig efter det mærke, der har den mest kalium per portion ounce.
hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler