Gode sko til fibromyalgi: Komfort, støtte og træningsanbefalinger
Fibromyalgi (kronisk smerte, træthed, ømme punkter) rammer ~2% af befolkningen (MayoClinic). Ofte kombineret med CFS, depression, endometriose, IBS, lupus, arthritis, PTSD, RLS. Ingen kur – men aktiv livsstil er nøglen.
Sko til hverdagen
- Ingen specifik skotype anbefales – men behagelige, støttende sko er afgørende
- Søg: tykke såler, bue-støtte, god tå- og hælplads
- Undgå at "bryde ind" sko – de skal passe fra start
- Få målte fødder i butik
- Indlagte indlægssåler kan hjælpe
Træningssko
Let motion lindrer smerte (kan forværres i starten). Lavt belastende: vandrings, svømning, cykling.
- Vælg sko til aktiviteten (vandrings-sneakers ≠ løbesko)
- Svømning: vandssko til kant/fliser, lavvandsgang som alternativ
Sygdomme og skader
- Symptomer på popliteal arterieaneurysme (bag knæet)
- Vasopressin (ADH): Funktioner, klinisk anvendelse og bivirkninger
- Medicinske indledningsmidler: Pitocin, Misoprostol, Dinoprostone
- Magna Rx: Ubevist penisforstørrelse – vær opmærksom
- Inositolhexanicotinat: Fordele, bivirkninger og forskel på niacin
- Sådan bruger du Valtrex efter et forkølelsessår er brudt ud
- Urtebehandling af hudsvamp: Effektive urter, anvendelse og forholdsregler