Mistet din retainer (holder)? Sådan holder du tænderne rette indtil du får ny

Hvorfor er det vigtigt at handle hurtigt?

Efter ortodontisk behandling (brackets/alignere) er tænderne **ustabile** – knoglen og parodontalligamentet skal remodeleres (6–12 mdr, nogle år). **Retainer holder tænderne på plads** mens dette sker. Uden retainer **bevæger tænderne sig – hurtigst de første uger/måneder**. Hver dag tæller.

4 skridt du skal tage NU

1. Ring til din tandlæge / ortodontist **I DAG**. De kan ofte lave en ny retainer hurtigt (scanner / aftryk på lager). Forklar at du har **mistet** den – det prioriteres ofte.
2. Spørg om råd til midlertidig løsning.** Nogle tandlæger foreslår:
   • **Gammel retainer** (hvis du har en fra tidligere fase).
   • **Klar aligner** (hvis du har en fra sidste Invisalign-fase) – kan bruges som nød-retainer.
   • **Voks / silikone** til at blande en midlertidig "holder" (kun hvis tandlægen godkender).
3. Undgå alt der presser tænderne:** Ingen tyggegummi, ingen negne-biting, ingen tunge-press mod tænder, undgå at sove på maven med ansigtet i pudesen (press på foretænder).
4. God mundhygiejne + blød kost** hvis tænderne føles løse/ømme.

Hvad du IKKE skal gøre

• **Købe "DIY retainer" på nettet** – de passer ikke, kan flytte tænderne *forkert* og give irreparabel skade.
• **Vente** "nå, det er bare en uge". En uge uden retainer kan give synlig skift.
• **Prøve at justere en gammel retainer selv** med varme/værktøj – du ødelægger den.

Når du får den nye retainer

• Bær ifølge instruktion (typisk: **fuld tid 3–6 mdr → herefter kun natten livslang**).
• Opbevar i **etui** når du ikke bruger den.
• Rens dagligt med koldt vand + tandbørste (ingen tandpasta – afsliber). En gang ugentligt i protæserens/retener-rensemiddel.