Sådan rengør du din tandbørste – trin for trin

Hvorfor rengøre tandbørsten?

Bakterier fra mund og omgivelser samles på børsterne. ADA anbefaler daglig rengøring for at minimere risiko for re-infektion.

Metode: Eddike-bad (effektivt og billigt)

1. Skyl børsten grundigt i varmt vand efter brug.
2. Fyld et glas med ren, ufortyndet hvid eddike.
3. Sænk børsten ned så børsterne dækkes helt. Lad stå 2–3 timer.
4. Tag børsten op, skyl grundigt under rindende vand.
5. Stil den oprejst til lufttørring – lukket beholder fremmer bakterievekst.

Vigtige tip

• Skift tandbørste hver 3–4 måneder (eller ved sygdom).
• Del aldrig tandbørste med andre.
• Undgå kontakt mellem flere børster i holderen.
• Vælg evt. FDA-godkendt tandbørsterenser, men eddike er dokumenteret effektiv.