Hvordan til Beat akut højdesyge

akut højdesyge (AMS) normalt påvirker bjergbestigere , skiløbere , vandrere, eller enhver, der hurtigt når en stor højde ( normalt omkring 8000 fod). Det er forårsaget af reduceret lufttryk og en lavere koncentration af oxygen. De to mest berørte dele af din krop er dine lunger og din hjerne (som kan svulme op ) . Den vigtigste nøgle til at bekæmpe AMS er forebyggelse. Korrekt forberede dig til opstigning er mere end alle de AMS behandling viden i verden værd. Ting du skal
Smertestillende medicin ( aspirin , ibuprofen, Tylenol )
Valgfri ( men nyttigt ) :
Supplerende ilt
Diamox
Decadron
klatre partner
Vis Flere Instruktioner
Pisk akut højdesyge
1

Kend symptomerne på hvert trin i AMS ( akut højdesyge ) . Mild AMS er præget af mild hovedpine og let kvalme , hvilket kan forårsage en lille mængde af opkastning, hvis nogen overhovedet . Du kan lide af et tab af appetit, let svimmelhed , mild træthed eller åndenød. Moderat AMS vil producere svær hovedpine og moderat træthed . Svær AMS vil forårsage alvorlig træthed og åndenød , selv efter hvile . Du kan blive ataxic , der vil forhindre dig i at gå lige . Ændringer i bevidsthed og mental tilstand er også symptomer på alvorlig AMS . Endelig kan du få en hoste med en boblende lyd , hvilket betyder væske i dine lunger. Forebyggelse af svær AMS er meget vigtigt .
2

Drik masser af væske og spise mad med højt indhold af kulhydrater . Undgå alkohol og beroligende midler . Hvis vandreture til over 3000 meter høje , bringe en forsyning af ilt er tilstrækkeligt til at vare flere dage. Forebyggelse af ethvert stadium af AMS er den bedste måde at forebygge fare for dig selv .
3

Tag en mild smertestillende såsom aspirin eller ibuprofen til behandling af mild AMS . Undgå beroligende midler ( herunder alkohol og narkotika ), da dette vil presse dit åndedræt. Enten hvile på din nuværende højde eller ned til en lavere højde , indtil din krop har tid til fuldt ud at tilpasse sig. Du kan også tage Diamox at øge respiration , men dette er et receptpligtigt lægemiddel , og du bliver nødt til at tale med en læge , før de får det.
4

behandle moderat AMS med smertestillende medicin og hvile. Igen , undgå sedativer . Din bedste mulige fremgangsmåde er en umiddelbar afstamning af 1000-2000 meter fra din aktuelle placering, så din krop kan tilpasse sig. Steroider og supplerende ilt kan bruges til at hjælpe symptomer på dette tidspunkt . Decadron kan træffes for at reducere hjernen hævelse. Hold øje med forværrede symptomer , da det kan være et tegn på alvorlig AMS . Hvis alvorlig AMS sker, vil en nødsituation afstamning være nødvendig , hvilket gør det vigtigt at håndtere symptomer , før de går forbi den moderate fase.
5

behandle alvorlige AMS ved hjælp af alle de trin forklaret ovenfor sammen med en øjeblikkelig nedstigning på 2000-4000 meter . Må ikke anstrenge dig for meget, men sørg for at du løbende faldende . Søge lægehjælp så hurtigt som muligt .
Hoteltilbud