Hvordan man styrer Dopamin

Dopamin er et afgørende neurotransmitter placeret i hjernen, der påvirker det centrale nervesystem. Styring dopamin niveauer er afgørende. Overeksponering polychlorerede biphenyler (en form for kemisk forurening) vil reducere dopamin niveauer til at skade kroppens kardiovaskulære system, og en stigning i dopamin niveauer kan få kroppen til at reagere med højere blodtryk og forhøjet puls. Ukontrolleret dopamin niveauer kan føre til angst , og meget høje dopamin niveauer er forbundet med psykose. Der er naturlige måder at hjælpe kontrol dopamin niveauer, herunder at spise en sund kost rig på vitaminer og næringsstoffer . Hvis der ikke kan styres naturligt dopamin-niveauet , medicin er tilgængelig fra din læge. Instruktioner
1

Vurdere dine personlige forhold og beslutte, om du hellere vil forsøge at kontrollere dine dopamin-niveauet naturligt , eller hvis du mener du har brug for medicinsk behandling.
2

Lav en udnævnelse at se din læge, hvis du føler det er nødvendigt.
3

hjælpe med at kontrollere dit dopamin -niveau naturligt ved at spise en varieret kost af kulhydrater ( brød og kartofler ) og protein ( kød og æg) . Kulhydrater vil hjælpe lavere dopamin-niveauet , mens proteiner vil hjælpe med at regulere dopamin-niveauet i hjernen.
4

Tag en multivitamin rig på vitamin B ( et stof, der hjælper med at bekæmpe lavt dopamin-niveauet ), jern og zink.
5

Begræns overdreven alkoholindtagelse ( mere end to drinks om dagen ) . Overdreven alkohol kan føre til lave dopaminniveauer over tid.
6

Tal med din læge om ordination en dopamin regulering medicin, hvis det er nødvendigt. Uanset om dit dopamin niveauet er for højt eller lavt , kan du blive ordineret en dopamin blocker eller dopamin hæmmer. Disse medikamenter kan hjælpe med behandlinger af Parkinsons sygdom, bipolar lidelse, eller andre former for psykisk sygdom.
Hoteltilbud