Årsager Du bør lytte til musik

Da valget , bør du lytte til musik eller ej? Forskere har opdaget flere nye grunde til , hvorfor du bør . Undersøgelser i USA, Canada og Storbritannien bekræfter , at lytte til enten beroligende eller upbeat musik kan have positive virkninger, både psykisk og fysisk . Afslapning

En 2009 undersøgelse ledet af Dr. Damir Janigro på Cleveland Clinic fandt, at musik kan lette angst , selv i øjeblikke af stor stress , såsom under kirurgiske procedurer. Undersøgelsen viste et fald i neuron aktivitet (dvs. beroligede nerver ) i neurokirurgi patienter, der lyttede til melodisk musik , hvilket giver dem mulighed for at slappe af uden brug af bedøvelse.
Kreativitet

Lytte til upbeat musik har vist sig at forbedre stemningen , og med forbedret humør kommer øget kreativitet. En 2010 undersøgelse foretaget på University of Western Ontario viste, at deltagernes humør blev forstærket af en livlig Mozart stykke . Disse deltagere så gjorde bedre på kreative øvelser end de studerende, der lyttede til trist musik (et udvalg fra " Schindlers liste " soundtrack ), eller ingen musik overhovedet.
Heart hoteltilbud

nyde din yndlingsmusik er sikkert godt for dit hjerte. Ifølge en 2008 undersøgelse på University of Maryland Medical Center , underholdende musik hjælper blodkar funktion ved at forårsage væv i den indvendige foring af blodkar til at spile ( udvider ), hvilket øger blodgennemstrømningen. Dette vil til gengæld fremmer kar-sundhed , som kan mindske sandsynligheden for et hjerteanfald.
Fitness

En 2008 undersøgelse af Dr. Costas Karageorghis på Brunel University i Storbritannien fundet at lytte til musik kan øge kapaciteten til fitness træning . Under træning, test forsøgspersonernes udholdenhed niveauer steg med gennemsnitligt 15 procent , mens du lytter til musik. Undersøgelsen viste også , at musikken sænket opfattelsen af ​​hårdt arbejde og samtidig øge nydelsen af motion.

Overvejelser

Mens der er mange fordele ved at lytte til musik, være forsigtig ikke at nyde din musik for højt . En 2008 rapport udført for EU konkluderede, at langvarig udsættelse for musik ved høj lydstyrke kan give høreskader . Rapporten opfordrede forbrugerne til at være særligt opmærksomme på lydniveauer , når du bruger personlige musikafspillere , som øreknop hovedtelefoner er designet til at maksimere lyden eksponering på trommehinden.
Hoteltilbud