Sådan konstateres Fast Age

Den virkelige alder for en person er også kaldet den biologiske alder af en person. Det angiver den hastighed, som kroppens celler er aldring . Din rigtige alder kan være væsentligt forskellig fra det antal år , du har været i live . Virkelige alder er baseret på din generelle sundhed, og bestemmes af faktorer som spisevaner og fitness, eller mangel på samme. Desuden kan din virkelige alder hjælpe med at forudsige sandsynligheden for, at du vil trække forskellige sygdomme eller sygdomme , der er resultatet af aldring. Instruktioner
Bestemmelse Fast Alder
1

Tag en reelle alder test. Testen er gratis og kan tages på websteder som realage.com . Opret en konto ved at inkludere din e-mailadresse og password. Angiv din fødselsdato , køn, land og postnummer . Bedøm din kondition sammenlignet med dine kammerater eller andre i din aldersgruppe. Du vil blive spurgt om din etnicitet , uddannelsesniveau , samt dit nuværende arbejde tidsplan. Angiv mængden af ​​søvn , du får på en natlig basis .
2

oplysninger om din fysiske egenskaber såsom højde og vægt. Medtag oplysninger om din aktuelle sundhedstilstand . Vær på forhånd, hvis du har højt kolesteroltal, forhøjet blodtryk eller andre lidelser. Angiv dit nummer af årlige lægebesøg . Hvis du har oplevet vægt udsving , der var ikke resultatet af slankekure, omfatter den procentvise rækkevidde , at din vægt svingede fra den tid, du var 25 år gammel. Derudover angiver antallet af pounds du har fået , siden du var 18 år.
3

Giv en alder af dine biologiske forældre , hvis du har kendskab til disse oplysninger. Hvis dine biologiske forældre er ikke længere lever , angive deres alder på tidspunktet for dødsfaldet. Angiv, om du har haft tidligere sundhedsmæssige problemer som et hjerteanfald , kræft, slagtilfælde eller diabetes. Hvis du har haft andre medicinske emner som narkotikaproblemer , følelsesmæssige forstyrrelser og ledsmerter, kan det medføre, at din rigtige alder til at være højere end din fødsel alder. Angive, hvordan du har modtaget en diagnose vedrørende dine sundhedsproblemer, enten fra en sundhedspleje udbyder eller fra et familiemedlem. Medtag behandlingsmetoden du bruger til at rette dine sundhedsmæssige lidelser .
4

Angiv arten af ​​dine rygevaner . Dette omfatter , om du har afslutte , er i øjeblikket ryge eller tygge tobak. Oplyse antallet af drikkevarer, du indtager på daglig basis. Behandling af spørgsmål vedrørende dit stress-niveau . For eksempel, hvis du har været arbejdsløs i de sidste 12 måneder, kan denne type stressor spille en rolle i fastsættelsen af ​​din reelle alder . Stat den type bil du kører , er den gennemsnitlige hastighed du rejser, og antallet af miles du drev eller tur i en bil inden for en 12-måneders periode . Disse oplysninger hjælper bestemme den ekstra mængde af stress , der kan forårsage dine celler til at ældes hurtigere end normalt.
5

give oplysninger om dine spisevaner . Oplyse antallet af portioner af nødder , frugt, korn , grøntsager, rødt kød og fisk du spiser på en ugentlig eller daglig basis. Dine spisevaner spiller en stor rolle i din generelle sundhed. Forbrugende den rigtige mængde frugt, grøntsager og magert kød kan hjælpe med at reducere kropsfedt, hvilket giver dig en sundere udseende inde og ude. Giv oplysninger om din træning vaner. Angiv hyppighed og varighed du udfører cardio og vægt - træning rutiner.
6

Indtast dit navn og e-mail- adresse . Resultaterne af din reelle alder test vil blive sendt til din email adresse. Du vil modtage en plan for at hjælpe dig med at løse medicinske problemer eller potentielle områder for medicinsk bekymring .
Hoteltilbud