iPod-sikkerhed: Beskyt din hørelse og sundhed

iPods er en god måde at holde sig underholdt, mens du arbejder og rejser. Med iPod touches kan du også spille mange forskellige spil. Mens iPod ikke præsenterer nogen store sundhedsrisici, er der flere potentielle risici at være opmærksom på. At give agt og være proaktiv vil hjælpe med at holde dig mere sund. Sæt et godt eksempel ved at dele gode iPod-vaner med dine venner og familie.

Volumen

Den mest almindelige sundhedsrisiko for enhver iPod er høreskade. Tenagers i særdeleshed drejer ofte volumenet højt nok til at skade deres hørelse, og in-ear høretelefoner kan forårsage lidt mere skade. En generel regel for volumen er, at du stadig skal kunne høre folk tale i en normal stemme. Det er også varigheden lige så meget som volumenet selv; øret kan udholde korte høje støj, men ikke vedvarende.

Tummeled

Ifølge en rapport fra British Chiropractic Association kan gentagen brug af rullehjulet på iPods skade din tummeled gennem gentagen belastningsskade. Dette er mindre en risiko på en iPod touch, men det er stadig godt at variere din fingervæg. Hold iPod i en hånd, så brug en finger fra den modsatte hånd til at rulle.

At give agt

At lytte til en iPod, især med højt volumen, kan holde dig fra at give agt til verden omkring dig. For gående er det især vigtigt, at du kigger og lytter ved overgangssteder. For førere kan at kigge ned på iPod-kontrollerne og tage hænderne fra ratten føre til ulykker.

Øjenbelastning

At kigge på iPod-skærmen i forlængede perioder, især fra mindre end to fod væk, kan forårsage øjenbelastning. Du kan genkende øjenbelastning fra røde øjne eller dine øjne føler sig trætte. Det er meget usandsynligt at forårsage langsigtet skade, men det kan føre til hovedpine og søde øjne. Undgå denne risiko ved at tage hyppige pauser, hvis du spiller et intenst spil, og prøv at holde iPod lidt længere væk fra dine øjne.