Førstehjælp til anfall: 12-trins handlingsplan for at holde nogen sikker

At være vidne til et anfal er skræmmende – men at vide, hvad man skal gøre (og hvad man ikke skal gøre) beskytter personen og forhindrer skade.

Under anfaldet (Trin 1–7)

1. Bevar ro. Din ro hjælper alle.
2. Sikr sikkerhed: Fjern farer; sænk blidt til gulv; løs tæt tøj omkring halsen.
3. Hold IKKE fast. Lad anfalden løbe sin kurs.
4. Drej hovedet til siden – stabil sideleje forhindrer aspiration.
5. Put et folderet jakke eller blødt genstand under hovedet.
6. Tidtag anfalden. Varighed guider 112-beslutning.
7. Læg IKKE noget i munden. Hvis muligt, placer et blødt stof mellem side-tænderne for at beskytte tunge – men aldrig tvinge.

Efter anfalden (Trin 8–12)

8. Genopretningstilstand: På siden, øverste ben bøjet, nederste arm understøtter hovedet.
9. Bliv til fuld bevidsthed og orientering.
10. Ring 112 hvis: Første anfal, varer >5 minutter, gentagne anfald, skade, åndesvær, eller graviditet.
11. Berolig og trøst. Post-iktal forvirring er normal.
12. Opfordr til medicinsk opfølgning.
13. Identificér og undgå kendte udløsere (glemte piller, søvnmangel, stress, blinkende lys).

Mål: Sikkerhed, værdighed, og tidlig eskaleration. I tvivl, ring 112.