Solbrænding: Effektive hjemmemidler og behandling

Au! Du sov på stranden – nu gør det ondt

Solen bager huden ligesom en ild. For lang eksponering = forbrænding. Sådan lindrer du de hummer-røde partier.

Udstyr

• Hat og beskyttende tøj
• Løst nattetøj
• Teposer
• Aloe vera plante eller gel
• Aspirin, ibuprofen eller paracetamol

Behandling

1. Koldt bad/dusj 10–15 min. Sænker kropstemperaturen.
2. Aloe vera. Fjern skindet fra blad, læg på forbrænding. Eller 100 % aloe vera gel. Lindrer smerte, fremmer heling.
3. Smertestillende. Aspirin/ibuprofen/paracetamol lindrer stik og hævelse (se advarsel).
4. Hæv ben/arme hvis forbrændt.
5. Brændte øjenlåg? Kold, fugtige teposer på.
6. Sov i løst tøj / nøjent. Reducerer smerte.
7. Undgå sol i dage. Eller dæk forbrændte partier med hat/tøj.
8. Blærer? FEJL: spræng dem eller smør salve på. Læge ved blærer, feber, kulde, svimmelhed.
9. Forebyg fremtidig: "Slip, slop, slap". Slip langærmet skjorte på. Slop bredspektret solcreme (min. SPF 15). Slap hat + solbriller. Specielt 10–16. SPF 25+ ved langvarig/lyshud. Genanvend hver 1–2 time (oftere ved svøm/sved).