Terapeutisk kommunikation: Byg stærkere relationer gennem bevidst sprog

Uden at være sig det bevidst, er selv de mest banale kommunikative udvekslinger i vores daglige rutiner dybt personlige. Videnskabsmænd ved Center for Cognitive Brain Imaging mener, dette skyldes, at den menneskelige hjernes evne til at afkode information "er så automatisk, at du ikke kan slå det fra." Denne viden forstærker vigtigheden af terapeutisk kommunikation, eller at lære at være bevidst opmærksom på det sprog, vi giver og modtager, i vores dybeste relationer.

Realistiske og subjektivistiske antagelser

Virtuelt alle mental-sundhedsdiscipliner anvender en form for terapeutisk kommunikation. Ifølge forfatter og psykolog Paul Watzlawick er "virkelighedsopfattelse og virkelighedskonstruktion" konsistente faktorer, der trækker sig gennem alle terapeutiske teknikker. Hindringer i relationsudvikling indikerer ofte frygt for at justere vores konstruerede virkeligheder for at inkludere ny information, herunder andres ideer og synspunkter.

Virkelighedsopfattelse

Når vi påberber virkelighedsopfattelse, bruger vi i sidste ende alle vores sanser til at indsamle information i en oplevelse. Dette er tilstanden, før meninger dannes, og det optimale sted til at implementere terapeutiske kommunikationsteknikker af "lytning" til og "anerkendelse" af vores partnere. I sit værk "When Relationships Generate Realities" vidner professor Kenneth J. Gergen om denne holistiske opfattelsesfølelse ved at sige, at ord alene ikke "fungerer som spejle eller kort over en uafhængig virkelighed."

Virkelighedskonstruktion

Når vi konstruerer virkelighed, bruger vi ikke kun vores fysiske sanser, men påberber også vores tidligere "overbevisninger, holdninger og værdier". En konstrueret virkelighed, bedre kendt som social virkelighed, spiller et meget subjektivt rolle i at danne rødderne til vores sociale identitet. I sfæren af relationer lader en konstrueret virkelighed lidt plads til alternative meninger og synspunkter. Det er et betinget sted for "børhed", som fortæller os og vores partnere, hvem vi bør og ikke bør være. Ægteskabsrådgivere indkorporerer ofte "rollespil og forslag" i at bryde væk lagene af konstruerede virkeligheder på en sjov og ikke-truerende måde.

Definition af sproget

At forstå videnskaben bag, hvordan din partner tænker, fremmer positiv relationsudvikling.

Geografien i den menneskelige hjerne er kategoriseret i højre og venstre hjernehalvkugler. For effektivt at oversætte sproget fra dem omkring os, skal vi først forstå, hvilken side af kloden vi bor på. Terapeutisk kommunikativt sprog kommer i mange former, herunder "ræsonnement, intuition, kropssprog, rumlig distance, lytning og anerkendelse, eller tavshed." At tilhøre en "relational kommunikationsform", eller at tage en relativ eller balanceret position i subjektiv og objektiv tænkning, kan fastholde en dybere forståelse mellem dem, der påberber ræsonnement under beslutningstagning, og dem, der bruger intuition.

Rådgivningsstatistik

Gennem de seneste årtiers tid har tabuet forbundet med terapi gradvist aftaget. Selvom de grundlæggende teknikker i terapeutisk kommunikation generelt er nyttige for enhver relation og kan implementeres uden for en terapeuts kontor, vil ægteskabs- og familie-terapeuter "opleve en vækst på 14 procent, som er hurtigere end gennemsnittet for alle erhverv," ifølge Bureau of Labor Statistics, ved år 2018.