Hvorfor grønne områder er gode for dig

1. Grønne områder reducerer stress og forbedrer mental sundhed.

At tilbringe tid i grønne områder har vist sig at reducere stress, forbedre humøret og booste kognitiv funktion. En undersøgelse fra University of Michigan viste, at folk, der boede i områder med mere grønt område, havde lavere niveauer af stresshormoner og forbedret mental sundhed. En anden undersøgelse fra University of Essex viste, at folk, der gik i grønne områder i kun 20 minutter, oplevede en betydelig reduktion i stress og forbedret humør.

2. Grønne områder fremmer fysisk aktivitet.

At have adgang til grønne områder kan tilskynde folk til at bruge mere tid udendørs og dyrke fysisk aktivitet. En undersøgelse foretaget af Trust for Public Land viste, at folk, der boede i nærheden af ​​parker, var mere tilbøjelige til at gå, cykle og bruge andre former for aktiv transport. En anden undersøgelse fra Centers for Disease Control and Prevention viste, at folk, der boede i områder med mere grønne områder, havde lavere fedme.

3. Grønne områder forbedrer luftkvaliteten.

Planter absorberer forurenende stoffer fra luften, hvilket forbedrer luftkvaliteten og reducerer luftvejsproblemer. En undersøgelse fra Verdenssundhedsorganisationen viste, at grønne områder kan reducere luftforureningen med op til 20 %. En anden undersøgelse fra National Institute of Environmental Health Sciences viste, at børn, der boede i nærheden af ​​grønne områder, havde lavere astma.

4. Grønne områder giver levesteder for dyrelivet.

Grønne områder giver levesteder for en række planter og dyr, hvilket kan være gavnligt for menneskers sundhed ved at støtte biodiversitet og naturlige økosystemer. En undersøgelse foretaget af United States Geological Survey viste, at grønne områder kan hjælpe med at bremse nedgangen i biodiversiteten og give korridorer til bevægelser af vilde dyr. En anden undersøgelse fra University of Washington viste, at folk, der boede i nærheden af ​​grønne områder, havde højere fysisk aktivitet og mentalt velvære.

5. Grønne områder forskønner lokalsamfund.

Grønne rum kan gøre fællesskaber smukkere og attraktive, hvilket kan have en positiv indflydelse på mental sundhed og trivsel. En undersøgelse fra University of South Florida viste, at folk, der boede i områder med mere grønt område, havde lavere forekomst af depression og angst. En anden undersøgelse fra University of Pennsylvania viste, at folk, der boede i nærheden af ​​grønne områder, rapporterede at føle sig mere forbundet med deres samfund og havde højere niveauer af borgerligt engagement.

Afslutningsvis kan grønne områder positivt påvirke fysisk og mental sundhed og skabe smukkere og bæredygtige samfund. At skabe grønne områder bør være en prioritet for alle byer.