Summer Work Safety Tips

Længere dage i løbet af sommeren generelt holde folk udenfor mere . Flere lyse timer giver også mange en mulighed for at tjene lidt ekstra indkomst . Hvis du ikke er forsigtig , men tilbringer mange timer under solen kan have alvorlige sundhedsmæssige konsekvenser. Heldigvis, hvis du tager dig tid til at anvende nogle sommer arbejde sikkerhedstip , kan du nyde din sommer , mens du tjene nogle ekstra penge .

Brug solcreme med en sol beskytter faktor ( SPF) på ikke mindre end 30 . Hvis du arbejder mange timer udenfor, genanvende solcreme hver 2 timer . Hvis du sveder for meget , genanvende solcreme oftere.

Beskyt dig selv . En floppy hat er ideel til at beskytte dit ansigt og hals fra direkte sollys. Bær bomuld, lyse tøj til at frastøde sollys. Løst tøj giver luft til at cirkulere og holde kroppen afkølet .
Hoteltilbud

Bær wraparound solbriller . Som nævnt på det amerikanske Environmental Protection Agency hjemmeside kan UV-stråling øger risikoen for at udvikle grå stær.

Tag pauser og ophold cool . Hvis du arbejder i direkte sollys , finde et skyggefuldt område , hvor du kan tage korte pauser for at bringe din kropstemperatur ned .

Ophold hydreret. Drik de anbefalede 8 til 10 glas vand . Undgå at drikke for meget vand på én gang. Det er bedre at drikke små mængder i løbet af dagen . Undgå koffeinholdige drikke , da de er vanddrivende og forårsage kroppen til at miste væsker.

Lyt til din krop . Svimmelhed og kvalme er tegn på, at din krop er overophedet . Kig efter en skraverede område , og hvis det er muligt , drikke koldt vand. Ignorerer dine symptomer kan føre til et hedeslag og lander du på hospitalet.
Hoteltilbud