Voksne HLR: Trin-for-trin guide for legefolk (AHA 2020-retningslinjer)

Højkvalitets HLR fordobler eller fordobler overlevelsen fra hjertestop. Følg disse trin for en uviden voksen uden normal åndedræt.

1. Sikre scenen

Tjek for farer. Ryst skulder, råb "Er du okay?"

2. Aktiver nødredningen

• Hvis alene: Ring 112 (eller lokal nødcentral) først, hent AED hvis tilgængelig, start så HLR.
• Hvis tilskuere: Bed nogen ringe 112 og hente AED; du starter HLR med det samme.

3. Tjek åndedræt (≤10 sekunder)

Se efter brystbevægelse, lyt/føl efter luft. Gasping (agonisk åndedræt) er IKKE normal åndedræt – start HLR.

4. Brystkompressioner

• Hånd-placering: Hæl af én hånd på nederste halvdel af brystbeinet; anden hånd ovenpå, fingre indhugget.
• Dybde: ≥5 cm (2 tommer), undgå >6 cm (2,4 tommer).
• Rytme: 100–120/min (rytme af "Stayin' Alive").
• Fuld bryst-recoil mellem kompressioner.
• Minimer pauser (<10 sekunder).

5. Kunstig respiration (hvis trænet & villig)

• Efter 30 kompressioner: håndtag-tilbagehældning–hage-løft, nip næse, giv 2 åndedrag (1 sek hver, synlig bryst-hævning).
• Hvis utrænet/uvillig: Kontinuerlig kompressions-kun HLR.

6. AED-brug (så snart tilgængelig)

• Tænd, sæt elektroder (bart bryst), følg stemme-instruktioner.
• Hvis "chok anbefales": Ryd alle, giv chok, genoptag HLR med det samme (start med kompressioner).
• Hvis "ingen chok": Genoptag HLR med det samme.

7. Fortsæt indtil

• Person bevæger sig, ånder normalt eller hoster.
• Ambulancen overtager.
• Du er fysisk utilstillet til at fortsætte.
• Scenen bliver usikker.

Vesentlige kvalitets-måltaller

• Kompressions-fraktion >80%
• Rytme 100–120, dybde 5–6 cm
• Intet læn på brystet
• Skift kompressorer hvert 2. minut hvis 2 redningsfolk.

Formel HLR/AED-certificering (AHA, Røde Kors) anbefales stærkt til færdigheds-opretholdelse og tillid.