HLR-trin: En guide til at udføre hjertelungeredning

At administrere HLR kan redde livet på en syg eller skadet person. Dog bør individer, der ikke er trænet i HLR, altid spørge, om nogen andre kender HLR, før de prøver det selv i en nødsituation. Mens et overblik over HLR-procedurer kan være nyttigt, bør du tilmelde dig en HLR-klasse hos dit lokale Røde Kors for at sikre, at du kan udføre det kompetent.

Instruktioner

1. Ring 112, hvis du eller nogen andre ikke allerede har gjort det.

2. Bestem, om offeret er bevidstløst. Stød personen blidt og spørg, om han/hun er okay. Hvis personen ikke svarer, forbered dig til at begynde HLR.

3. Vend offeret om, hvis han/hun ikke allerede ligger fladt på ryggen. Gør dette hurtigt men blidt, vend hele kroppen på én gang. Undgå at flytte offeret så meget som muligt, da det kan forårsage skade.

4. Hæld offerets hoved tilbage blidt, så luftvejene er fri. Gør dette ved at lægge en åben håndflade på hans pandse og den anden under hagen. Vær ekstremt forsigtig, hvis du mistænker, at personen måske har en hoved- eller nakkeskade. Åbn hans mund.

5. Tjek, om offeret ånder. Se på hendes brystkasse for at se, om den rejser og falder. Bøj dit øre tæt ved hendes mund for at lytte efter åndedrag. Hvis offeret ikke ånder, skal du begynde mund-til-mund genoplivning.

6. Nip offerets næse til med din tommelfinger og pegefinger, mens du lader din håndflade hvile på hans pandse for at holde hans hoved hældt tilbage. Brug den anden hånd til at holde offerets hage.

7. Indånd normalt før du giver det første redningsåndedrag.

8. Læg din mund over offerets, og skab et lufttæt sæl over personens hele mund. Giv to fulde åndedrag, og se efter, om brystkassen rejser og falder. Hvis det ikke gør det, får du ingen luft ind i offeret.

9. Begynd brystkompressioner efter de første to åndedrag. Spild ikke tid på at tjekke, om offeret har en puls. Brystkompressioner kan ikke skade offeret, men kan helt sikkert hjælpe.

10. Sæt dig på knæ på én side af offeret, og find hendes brystben. Dette er placeret nederst på ribbenkassen, hvor ribbenknochen mødes ved enden af brystbenet.

11. Placer hælen af én hånd på brystbenet, og placer så den anden ovenpå. Dine hænder skal danne et "V", der skærer sig ved lillefingrene. Hold dine fingre boget væk fra offerets brystkasse.

12. Bøj dig over offeret, så dine skuldre er direkte i linje med hans brystben. Hold dine arme rette, tryk ned hårdt og hurtigt. Komprimer brystkassen til ca. en tredjedel af dets dybde. Du bør udføre én kompression hvert 1,5 sekund. Udfør tredive kompressioner, før du giver offeret flere livreddende åndedrag.

13. Gentag trin seks til tretten, indtil nødhjælp ankommer.