Teorier om arbejdsrelateret stress

Arbejdspladsen er en stor kilde til stress for mange enkeltpersoner. Undersøgelser har vist, at stress på arbejdspladsen kan have en skadelig effekt på dit helbred og kan endda være dødelig. Selvom mennesker kan reagere forskelligt på stress på arbejdspladsen , er der nogle generelle teorier , der hjælper kategorisere de forskellige kilder. Overbebyrdede

Jobs , der forlader dig følelsen overbebyrdede er en førende kilde til stress . Disse omfatter stillinger, der er meget krævende, har skiftende deadlines og give lidt frihed . Stress kan også stamme fra positioner, der giver dig meget lidt kontrol eller beslutningskompetence , men kræver, at du sætte i lange timer til det punkt, udbrændthed.
Poor Anerkendelse

stillinger, der kræver din dedikation og engagement med lidt anerkendelse for din indsats er en anden kilde til stress . Hvis din chef synes at være den eneste, der modtager kredit, kompensation og muligheder for avancement , selvom du er den, der sættes i flest timer på et projekt , kan du føler dig frustreret og stresset .

Isolation

for mange arbejdspladsen giver et stimulerende socialt miljø for peer- interaktion. Hvis du bruger det meste af din tid alene, med ringe mulighed for feedback, vejledning eller interaktion vedrørende et projekt , kan du opleve isolation stress. Isolation og manglende følelse af, at du hører til et hold må ikke kun forlade dig følelsen alene , kan det også underminere dit værd for virksomheden.
Mobning og misbrug

Arbejdsplads mobning og misbrug er en voksende bekymring . Hvis du bliver udsat for verbale overgreb og chikane fra kolleger, din arbejdsgiver eller kunder , kan det skabe en meget stressende og farligt miljø . I nogle tilfælde arbejdspladsen misbrug straffes med civil-eller straffesag .
Konstant på Call

Medarbejdere med PDA'er og mobiltelefoner , som deres arbejdsgiver kan også forventes at reagere anmodninger døgnet rundt. Følelsen af ​​konstant at være på opkald uden nogen nedetid er en væsentlig kilde til stress .
Frygt for Downsizing

anden kilde til stress på arbejdspladsen er frygten for at miste sit job . Dette kan komme fra taler om selskabets nedskæringer, outsourcing eller dit vidnesbyrd til andre virksomheder i din branche går gennem processen. Frygten for , hvordan du vil klare sig, hvis du er offer for en fritstille eller lider en større ændring i din position er betydelige stress kilder.
Vold på arbejdspladsen

for arbejdstagere, der risikerer deres liv dagligt i voldelige konfrontationer , såsom politibetjente , denne form for stress er en regelmæssig begivenhed .
hoteltilbud