Farve og ergonomi til computerskærme: Reducer øjenbelastning

Farve og ergonomi til computerskærme: Reducer øjenbelastning

De farvekombinationer, du bruger, når du arbejder på din computer, er i stor grad en sag af personlig præference. Der er dog også ergonomiske overvejelser. Hvis dit arbejde kræver, at du bruger lange perioder med at se på skærmen, kan hovedpine eller øjenbelastning blive et problem – nogle farver og kombinationer er mere tilbøjelige til at fremme disse end andre. For computerpræsentationer er det vigtigt at vælge farver, der er let at læse på afstand såvel som æstetisk tiltalende.

Skærm-polaritets-overvejelser

Hvis mørkfarvede tegn præsenteres på en lys baggrund, er det positiv skærm-polaritet. Lysfarvede tegn mod en mørk baggrund er negativ polaritet. Positiv polaritet er bekendt, da vi er vant til at læse mørke bogstaver på hvidt papir; refleksjoner fra nærliggende vinduer eller andre lyskilder er mindre et problem. Negative polaritets-skærme dæmper skærm-flimmer, mens positiv polaritet kan gøre det mere påtrængende. Kontrasten på en negativ polaritets-skærm kan også være overlegen. Nogle mennesker finder, at negative polaritets-skærme er lettere for øjnene over lange perioder. Generelt set er der ingen klar fordel for nogen polaritet – vælg den, du foretrækker.

Kontrast

Generelt er høj kontrast bedre end lav kontrast. Høj-kontrast kombinationer såsom sort og hvid er lettere at læse end, sig, lys grå og hvid eller mørk grå og sort. Hvis du skal anstrenge dig for at se tekst mod en baggrund, vil læsningen blive en kamp. Det sagt, finder nogle mennesker en lidt lavere-kontrast skæm mere afslappende at læse over lange perioder.

Farveskemaer

Starke primære farver såsom lys rød kan være hårde for dine øjne, uanset hvilken baggrund du bruger. Til tekst, vælg sort og hvid eller dæmpede toner – meget lyse pasteltoner, gråtoner og jordnære toner som beige eller brun er mere behagelige at læse end stridente, klirrende farver. Nogle farver, især grøn og blå, er især afslappende. At skifte dit farveskema en eller to gange under et især langt arbejdsperiode kan hjælpe med at forfriske og energisere dig. Forskellige temaer og "skinne" er tilgængelige for nogle applikationer for at lette dette.

Computerpræsentationer

Præsentationer har deres egne specifikke krav. Nogle farvekombinationer, mens de er acceptabelt for simple grafer, er et dårligt valg. Undgå at bruge for mange lyse farver. Rød har en tendens til at udblyse, når det projiceres på en skærm, så bør undgås. Rød tekst på blå baggrund eller vice versa kan være meget ubehagelige at læse, som kan rød og grøn kombinationer; farveblinde mennesker kan finde det umuligt at skelne tekst eller grafiske elementer, der bygger på disse kombinationer.