Modstand mod negativitet: Strategier til et positivt liv

Desværre er det mest indflydelsesrige i et menneskes liv i dag medierne – i modsætning til familie, kirke, skole og venner som på 1950-tallet. Konsekvensen af denne negative udvikling er, at vi som samfund er fyldt med negative holdninger, negative følelser og negative handlinger. Vi har tilladt korrupte, men forherligede idéer at syge vores sind og forbruge vores tanker. At undgå negativitet er lettere sagt end gjort, men kan opnås, hvis man virkelig prøver.

Trin til at fjerne negativitet

1. Undersøg dit liv

Gør en mental note af de negative faktorer i dit liv. Hvilke ændringer kan du foretage for at fjerne negativiteten? Er du hovedkilden til negativitet? Er der omstændigheder i dit liv, der har gjort dig ulønlig? Start med at undersøge dig selv og foretage ændringen inde i dig.

2. Undersøg dine handlinger hjemme

Hvis du har en familie, kan din negativitet påvirke dem også. Prøv at være opmuntrende og glad, og sæt et eksempel, som din familie kan følge. På den måde vil positivitet overflyde i dit hjem.

3. Undersøg dine relationer til venner og kolleger

Er der mennesker i dit liv, der skaber flere negative end positive følelser i dig? Hvis du føler, at nogle gør dit liv stressende, bør du prøve at afbryde forholdet til dem – eller mindst begrænse tiden, du bruger med dem.

4. Undersøg, hvilke tv-programmer du ser

Har de på nogen måde påvirket din humør? Negativitet er smitsom. Hvis du ser negative ting, er du bunden til negativitet. Hold dig væk fra negative tv-programmer, der trænger dine tanker resten af dagen.

5. Undersøg, hvad du lytter til

Musik har stor magt over mennesker. Hvis budskabet i en sang er deprimerende, er chancen stor for, at lytteren bliver ked af det. Det samme gælder for en sang, der udtrykker glæde – chancen for, at du føler dig opmuntret, er stor. Hold dig væk fra negativitet på radioen.

6. Undersøg, hvad du læser

Det samme gælder for bøger, du læser. Vær opmærksom på de ting, du tager fat i og bliver en del af. Du kan risikere at indhente negativitet ved at engagere dig i sådanne ting.