Hvordan ved du, om selvmordstankerne er alvorlige?

Der er nogle tegn, der kan indikere, at selvmordstanker bliver mere alvorlige. Disse omfatter:

- Øget hyppighed eller intensitet af selvmordstanker

- Øget håbløshed eller fortvivlelse

- Øget tilbagetrækning fra sociale aktiviteter eller isolation

- Ændringer i søvnmønstre, såsom søvnløshed eller hypersomni

- Ændringer i appetit eller vægt

- Øget agitation eller rastløshed

- Øget brug af alkohol eller stoffer

- At give ejendele væk eller sørge for ens død

- At tale om selvmord mere detaljeret eller mere specifikt

Det er vigtigt at tage ethvert tegn på selvmordstanker alvorligt og at søge hjælp fra en mental sundhedsprofessionel.