Kegel Øvelser for patienter med prostatakræft

I 1940'erne Dr. Arnold Kegel formuleret og eksperimenterede med en øvelse program, der ville hjælpe med at styrke musklerne i bækkenbunden . Selvom Kegel øvelser er mest almindeligt brugt af kvinder til at støtte i at forberede de rigtige muskler til fødslen, har mænd begyndt at bruge Kegel øvelser for at hjælpe i kampen mod prostatakræft. Kegel øvelser for mænd vil hjælpe din krop genvinde urin kontrol. Øvelserne selv indebære knyttede og stramme bækkenbund , og som du fortsætter med at udføre øvelserne over en længere periode , vil din ydre lukkemuskel tone og styrke .
Hvornår begynder

Mange gange vil en læge anbefale, at du starter med at træne dine bækkenbund før en radikal prostatektomi . En prostatektomi er, når alle eller en del af prostata fjernes på grund af en anomali, såsom en tumor. Prostata skal fjernes , fordi tumoren vil begrænse den normale strøm af urin. Efter operationen , anbefales det også at fortsætte med at gøre Kegel øvelser for at styrke de rigtige muskler.
Hvor ofte at udøve

Anbefalet øvelsesvejledning normalt varierer blandt læger , men det mest vigtige ting at forstå med Kegel øvelser er, at du skal gøre dem regelmæssigt , for dem faktisk at hjælpe prostatakræft problem. En ekstra fordel ved at udføre Kegel øvelser er i seksuelle - funktioner afdelingen. Doing Kegel øvelser regelmæssigt vil hjælpe dig med at få en stærkere erektion og slippe af med problemet med for tidlig sædafgang.
Hoteltilbud