Hjem Løsning for Forhøjet PSA

Urin haster med følelsen af ​​ikke at kunne tømme blæren og begrænsede eller svage urin flow symptomer fundet med forhøjet PSA .
Betydelig

Mænd med høje niveauer af PSA kan sænke disse niveauer naturligt uden medicin.

livsstilsændringer

Mænd, der har fundet succes med at sænke deres PSA naturligt indgår frugt og grøntsager og fuldkorn til deres kostvaner . De bruger også minimale mængder af koffein og alkohol . Sænkning PSA indebærer reducerende sukker og mættet fedt i din kost sammen med at fjerne kød helt. Hvis du ikke er i stand til at opgive kød helt, så vælg magre udskæringer af kød. Sæson din mad med urter i stedet for salt .
Urter

sænke kolesterol hjælpemidler til at reducere niveauet af PSA . Lakrids er kendt for at hjælpe med at sænke kolesterol, men bør tages i små mængder for at undgå potentielle bivirkninger forbundet med indtagelse af store mængder af lakrids.

Savpalme bør indgå som et kosttilskud til at støtte i at reducere hævelse af prostata. Saw Palmetto har haft succes med at reducere problemer med hyppig vandladning , en tilstand findes hos mænd med forhøjet PSA .

Snup en håndfuld nødder , der indeholder selen . Fundet i en række forskellige nødder , kan selen hjælpe med at reducere niveauet af PSA . Det højeste niveau af selen er fundet i paranødder , men bør indtages i små mængder på grund af potentielle bivirkninger.
Motion

Fysisk træning er også nyttigt til at reducere kolesterol. Motion hjælper med at kontrollere vægtøgning, der er forbundet med en højere kolesteroltal. En lavere kolesterol-niveau betyder et lavere PSA-niveau . Kostændringer nævnt tidligere , vil hjælpe med vægtkontrol , men tilføjer fysisk bevægelse vil hjælpe mere. Tilføj en 30 - til 45 - minutters gåtur mindst tre gange om ugen til din rutine til at hjælpe med vægtkontrol. Tilmeld dig en yoga klasse til at hjælpe tabe sig og skiftevis på de dage du ikke gå .
Hoteltilbud