Hvordan du starter en mikro-makro kost for Cancer

Ændre faktorer, der fører til kræft. Da sygdom er et tegn på ubalance i kroppen , ifølge Dr. Michio Kushi i "The makrobiotisk tilgang til kræft," du nødt til at behandle kræft med en holistisk ( sind, krop , ånd ) tilgang. Den mikro-makro kost hjælper med at genoprette balancen gennem justeringer i kost, livsstil og tankegang.
2

Studer makrobiotiske principper. Sørg for at du forstår, hvad de indebærer , og om du ønsker at gennemføre dem i dit liv . Efter den mikro-makro kost betyder, at livsstilsændringer ; det er ikke en en- dages arrangement .
3

Stock dit spisekammer og køleskab med de rigtige fødevarer . Denne diæt indebærer forbrug af fuldkorn, såsom brune ris, byg , hirse og boghvede blandt mange andre. Grøntsager udgør omkring 25 til 30 procent af en persons daglige fødeindtagelse, mens bønner udgør 10 procent af den daglige fødeindtagelse . At have de rigtige fødevarer derhjemme vil gøre det lettere at starte og forblive på den diæt .
4

Forbered makrobiotiske måltider dagligt . Der er ingen forarbejdet kød , microwavable frosne måltider eller fastfood. Du har brug for vilje til at tage den nødvendige tid til at shoppe for og forberede måltider . Husk, at denne diæt indebærer skræddersy fødevarer i henhold til den type kræft eller sygdom ; din mikro-makro diætist kan hjælpe dig gøre dette.
5

Spis dine måltider med påskønnelse og tygge maden ordentligt. Mikro-makro kost involverer mere end at spise for at tilfredsstille sult. Grundlaget for denne diæt er principper, der fremmer optimal cirkulation af naturlige energier i kroppen.
6

forpligte dig til at leve det liv, du ønsker at bruge makrobiotiske principper som din guide . Macrobiotics involverer din opfattelse af livet i denne verden. Dens formål er at støtte dig at være i verden på en sund og glad måde . Du er klar til at begynde den kost, hvis du bestemme, at du kan indarbejde disse trin ind i dit liv .
Hoteltilbud