Kost i Colon Cancer

Tyktarmskræft er kræft, som påvirker endetarmen eller tyktarmen. Ifølge oplysninger fra Mayo Clinic, risikofaktorer for at udvikle tyktarmskræft omfatter alder ( individer ældre end 50) , allerede eksisterende tarm sygdomme som irritabel tarm syndrone (IBS) , colitis eller Crohns , og en kost lavt i fiber og højt indhold af fedt . Mens der er lidt du kan gøre ved de første to risikofaktorer , er det aldrig for sent at ændre din kost. Selv hvis du allerede har udviklet tyktarmskræft, kan en sund kost bidrage til at forbedre dine odds for at overleve. Kost Rådgivning

Ifølge oplysninger fra den amerikanske Cancer Society, fiberrige kost relativt blottet for rødt kød forbrug ( og mættet fedt ), er nøglen til at undgå eller bestialsk en række forskellige kræftformer , tyktarmskræft være fremmest blandt dem . Derfor bør du holde sig til en kost, der hovedsagelig af plante-baserede fødevarer, såsom frugt, grøntsager og hele korn af rug , hvede, havre og byg består , og samtidig minimere dit forbrug af rødt kød og usund mættede fedtstoffer. Vælge en række forskellige frugter og grøntsager i modsætning til altid at spise de samme ting at sprede dit samlede indtag af vitaminer og næringsstoffer . Ifølge oplysninger fra det amerikanske Institute for Cancer Research, bør omkring to tredjedele af din tallerken ved hvert måltid indeholde korn, frugt , grøntsager eller bønner . Den resterende tredjedel bør indeholde en kilde til magert protein, såsom fisk eller kylling og en kilde til sunde umættet fedt ( nødder, frø eller olier) .
Tyktarmskræft Fighting Foods

Ifølge oplysninger fra AICR visse typer fødevarer, der fungerer som anti-cancer fødevarer hjælpe til at afværge tyktarmskræft. Disse omfatter bønner (på grund af deres høje fiberindhold ) , alle former for bær (igen, på grund af fiber ), korsblomstrede grøntsager ( broccoli , blomkål og kål, blandt andre) , alle bladgrøntsager grønne grøntsager som spinat og salat , grøn te og alle typer af fiber fuldkorn . Inklusive disse fødevarer i din tyktarmskræft kost kan bidrage til at undgå eller forsinke spredningen af eksisterende tyktarmskræft , hjælper din krop bedst hvad fattes det.

Relaterede Sundhed Artikler