Alternativer til labioplastik: Behandling af vaginalt ubehag og dysfunktion

Nogle kvinder kan føle sig ubehagelige ved udseendet af deres vagina eller have fysiske problemer, der forårsager mangel på følelsesfølsomhed eller smerter under samleje. En labioplastik kan rette vaginal dysfunktion og ubehageligt udseende, men som ved enhver kosmetisk kirurgi er der risici, og procedurerne kan være dyre.

Ikke-kirurgiske alternativer

Beckbøvelser (Kegel-øvelser)

Vaginale øvelser, såsom Kegel-øvelser, kan hjælpe dig med at lære at kontrollere dine vaginalmuskler og gøre dig i stand til at afslappe og stramme din vagina under samleje, hvilket kan lindre ubehag og smerter. Beckbøvelser giver også øget blodgennemstrømning til vaginaen, hvilket kan øge følsomheden og reducere dit behov for en labioplastik. For at lære at kontrollere dine beckmuskler: spænd dine beckmuskler, som om du stoppede urinstrømmen. Det kan hjælpe at lægge dig ned de første gange og indføre en ren finger i vaginaen, så du kan føle musklerne stramme og afslappe – det hjælper dig med at lære den korrekte teknik. Øv ikke Kegel ved faktisk at starte og stoppe urinstrømmen, da det kan føre til blæreproblemer.

Start med ca. 25 kontraktioner tre gange dagligt. Byg gradvist op over flere uger. Gør færre gentagelser, hvis musklerne gør ondt. Visken er almindelig de første uger, men du bør ikke føle ekstrem ubehag. Fortsæt dagligt for at vedvare fordelene.

Terapi

Psykologisk terapi, herunder seksuel terapi, giver et alternativ til labioplastik for mange kvinder, der føler sig ubehagelige eller usikre på udseendet af deres vagina. Bed din læge om henvisning til en psykolog eller psykiater. Kvinder, der oplever smerter eller ubehag under samleje, kan også have gavn af terapi. Mens ubehag eller smerter kan skyldes et fysisk problem, kan nogle kvinder bevidst eller ubevidst stramme deres vaginalmuskler før eller under samleje, hvilket forårsager ubehag. Din terapeut kan hjælpe dig med at lære afslapningsteknikker til at lette angst og adressere eventuelle psykologiske faktorer, der bidrager til utilfredshed med det vaginale udseende.