Abdominal binder guide: Korrekt brug til post-operativ genoptræning

Instruktioner

1. Placer den abdominale binder bag din ryg, positioner fronten af binderen lige under navlen.
2. Stræk begge ender af binderen så langt og så stramt, som du kan håndtere.
3. Vik en ende af binderen om din mave, og sørg for at holde den fast.
4. Træk den anden ende af binderen om maven, overlappende den første ende. Sørg for, at den trækkes meget stramt.
5. Sikre den abdominale binder ved at presse de to ender af binderen sammen.