Tarsal tunnel operation genoptræning: Hvad du kan forvente

Sårpleje

• Efter operationen sendes du hjem med et Ace-bandage over snittet. Hold bandagen på i mindst tre dage, eller så længe din læge anbefaler. Det er vigtigt, at såret holder sig tørrt de første dage, så forseglet en plastpose omkring din fod, når du bader. Tre dage efter operationen skal du fjerne Ace-bandagen og påføre en lille mængde antibakteriel salve som Neosporin. Fortsæt med at påføre salven dagligt, og hold såret dækket med frisk steril gaze. Du kan se små blodpletter på forbundet, men kontakt din læge, hvis du bemærker meget blod eller mærkeligt farvet udskud på forbundet eller sippende fra såret. Din læge fjerner synerne ca. 10 dage efter operationen, hvorved du normalt kan lade såret være uudækket. Din læge giver dig specifikke sårplejeinstruktioner.

Smertestyring

• Det er normalt at opleve let til moderat smerte, især de første dage efter operationen. De fleste gange sender læger tarsal tunnel-patienter hjem med recept på smertestillende. Tag receptbelagte smertestillende som anbefalet for at reducere risiko for ubehagelige bivirkninger og afhængighed. Du kan også bruge paracetamol (Panodil) til at lindre smerte. Generelt bør du ikke opleve alvorlig eller forværret smerte, så lad din læge vide, hvis du oplever det. Hæv din fod så ofte som muligt for at reducere svullning og smerte.

Vægtbæring

• Du bør ikke sætte vægt på din opererede fod i mindst 10 dage efter operationen, medmindre din læge anbefaler det. At holde vægt fra din fod vil hjælpe med at accelerere helbredelsesprocessen og sikre, at du ikke river snittet op. Efter dine syner er fjernet omkring dag 10 i din genoptræning, kan du begynde at sætte progressiv vægt på din fod, som anbefalet af din læge. De fleste patienter genoptager fuld vægtbæring inden for to til seks uger.

Fysioterapi

• Din kirurg vil normalt foreskrive fysioterapi fra den anden uge af din tarsal tunnel genoptræning. De fleste gennemgår ca. tre måneders fysioterapi med en til tre sessioner om ugen. Din fysioterapeut vil lære dig øvelser og strækninger, du kan gøre hjemme for at opretholde din ankelstyrke og bevægelsesomfang.