Ikke-kirurgisk behandling af ACL-revne: En guide

Fysioterapi

Voksne med ACL-skade kan bruge fysioterapi i stedet for kirurgi. Fokus på at genetræne knæet til bevægelse i alle retninger, efterfulgt af styrketræning for øget stabilitet i knæ, hofte og ankel. Ifølge Mayo Clinic kan normale aktiviteter genoptages efter en måneds fysioterapi.

Højrisiko-aktiviteter og knæstøtte

Undgåelse af højrisiko-aktiviteter og brug af knæstøtte forhindrer gen-skade. Gen-skade øger risiko for fuld ACL-revn, der kræver kirurgi.

Undgå aktiviteter med hop, drejning eller pludselige knæ-/benbevægelser. Lægeanbefalet knæstøtte tilpasses til at stabilisere knæet korrekt.

Behandling af børn

Knæstøtter og rehabiliteringsøvelser anbefales stærkt, da knæben endnu danner. Rehabilitering kan omfatte fysioterapi eller nye bevægelsesmønstre uden belastning. Ifølge Health Magazine anbefales undgåelse af hop og drejning for at forhindre gen-skade.