Søvn efter Rygsøjlefusion: Genoptræningstips og Smertestyring

Om Rygsøjlefusion og Søvn

Rygsøjlefusion er en type rygkirurgi, der låser vertebrer i rygsøjlen sammen, enten ved brug af benprop eller implanteret hardware. For eksempel kan denne procedure udføres for at stabilisere skadede vertebrer eller stoppe alvorlig skoliose, en progressiv krumning af rygsøjlen. Nogen, der har en rygsøjlefusion, skal overveje, hvordan de sover efterfølgende, for at tillade den nødvendige hvile til genoptræning, samtidig med at man undgår yderligere smerte og mulig mislykket fusion. Mens operationen kan være ligetil, kan smerte og komfort gøre søvn udfordrende en tid efterfølgende.

Udstyr

• Smertestillende medicin
• Hård krage, halo-krage eller rygselle
• Puder

Trin-for-trin Vejledning til Bedstemning

1. Tag din smertestillende medicin: Som foreskrevet af din kirurg eller en anden medicinsk fagperson, giv tid nok før søvn til, at medicinen begynder at virke.
2. Sæt hård krage eller selle på: Som instrueret af din kirurg. Disse kan forhindre din rygsøjle i at vrøjle i en position, den ikke bør under genoptræning.
3. Opstil puder i sengen: For at støtte din nakke og skuldre. At sove i en lidt hævnet vinkel kan være mere behageligt og reducere belastningen på din rygsøjle.
4. Sid på kanten af madrassen: Når du lægger dig eller rejser dig, giv støtte til dine sæde. Vend din hele krop, når du bevæger dine ben ind eller ud af sengen for at forhindre vrøjling af din rygsøjle. Bed om hjælp, hvis du har for ondt til at udføre dette.
5. Placer en pude under dine knæ: Dette holder din rygsøjle understøttet og korrekt justeret, mens du ligger.
6. Læg dig ned: Du måske har brug for hjælp til at støtte din nakke, mens du rejner dig tilbage.
7. Sov på ryggen: Hvis du har tendens til at dreje dig i søvnen, placer puder på hver side af dig. At skabe en "pude-mur" kan hjælpe med at forhindre dig i at dreje dig, og også holde dig korrekt justeret.
8. Sov i den længde, du kan tåle: Hvis det bliver for smertefuldt at ligge ned, rej dig forsigtigt op og udfør nogen moderat aktivitet. Det kan være svært at sove i længere perioder efter operationen på grund af smerte, restriktiviteten af enhver krage eller selle du måske skal bære, generel manglende bevægelighed og reduceret daglig anstrengelse.