Er koffeinfri kaffe sikker, mens du ammer?

American Academy of Pediatrics (AAP) anbefaler at begrænse koffeinforbruget under amning til ikke mere end 300 mg om dagen, hvilket svarer til omkring to til tre kopper brygget kaffe. Koffeinfri kaffe indeholder kun en lille mængde koffein, typisk mindre end 2 mg pr. kop, så det anses generelt for sikkert at indtage, mens du ammer. Det er dog vigtigt at huske på, at den individuelle følsomhed over for koffein kan variere, så det er altid en god idé at overvåge din baby for tegn på koffeinfølsomhed, såsom kræsenhed, irritabilitet eller søvnbesvær. Hvis du bemærker nogen af ​​disse symptomer, vil du måske begrænse eller undgå at indtage koffein, herunder koffeinfri kaffe.