Forbedring af trivsel: Fritidsaktiviteter for bofællesskaber

Hvad er et bofællesskab?

Et bofællesskab er en boligfacilitet for mennesker, der har brug for et eller andet niveau af livsstøtte eller pleje. Beboere modtager tjenester fra personlig pleje til sundhedsrelateret assistance og fritidsaktiviteter, ifølge Senior Living Guide. Faciliteter bør bestræbe sig på at tilbyde en mangfoldighed af fritidsaktiviteter, der fremmer beboeres fysiske, mentale og følelsesmæssige trivsel.

Aktivitetskategorier

Motion

Motion er gavnlig for alle, men kan være især vigtig for dem, der er ældre eller handicappede, og ellers ikke ville få meget motion. En mangfoldighed af underholdende spil med store, lettere bold eller balloner fremmer hånd-øje-koordination. Therapeutic Recreation Directory foreslår at spille "Seated Soccer", en variation af fodbold, hvor en gruppe på 5-15 beboere sidder på stole i en stor cirkel og sparke en stor motionsbold frem og tilbage. Et andet forslag er "Balloon Bop", et heliumballonspil for 2-20 beboere, hvor de forsøger at holde en ballon fra at ramme jorden. Scoren bestemmes af antallet af vellykkede slag, før ballonen falder.

Afslapning

Aktiviteter relateret til afslapning fremmer heling og en normal hjertefrekvens, letter angst og reducerer humørsvingninger, siger Nursing Home Activities Resource. Nogle afslappende aktiviteter, der virker godt i et bofællesskab, inkluderer at se en film, lytte til musik, læse eller have nogen, der læser op. Optagelser af naturlyde eller hvid støj kan også være nyttige, især for dem, der har problemer med sovnløshed.

Spil

Spil kan reducere stress, skærpe hukommelse, forbedre coordination og fremme en følelse af accept, ifølge Nursing Home Activities Resource. Brætspil som Terningespil og Skak er favoritter, sammen med kort- og terningspile. Andre kan være mere fleksible, som Bingo eller spil med trivia, begge kan dreje sig om et tema, afhængigt af en sæson eller lejlighed. Name That Tune eller Charades er også klassikere, til hvilke der er masser af materiale.

Udflugter

Et skift i omgivelser er vigtigt for alle nogle gange. Faciliteter, der accepterer Medicare og Medicaid, er lovpligtige til at give beboere mulighed for at delta i gudstjenester, hvis de ønsker det, ifølge Nursing Home Activities. Desuden gør fællesskabsbegivenheder, ture, musikbegivenheder eller picnics en god forandring i tempo. Mange faciliteter, især større, transporterer rutineret beboere på ture eller for at lave indkøb. Hvis dette er et problem, kan mindre faciliteter rekruttere frivillige. For udendørsaktiviteter, der ikke kræver rejse, overvej havearbejde. En lejlighedsvis grillfest er også et velkommen afbryd i rutinen.