Hvordan Health Care Omkostninger lavere med sund kost &Øvelse

I et 2005 interview med " Smart Business Los Angeles, " UCLA Director for Human Ernæring og professor i medicin Dr. David Heber sagde, " At have folk passe bedre på sig selv er en af ​​de bedste måder at reducere omkostningerne i sundhedsvæsenet dækning. " Undersøgelser fortsætte med at blive frigivet , der understøtter denne commonsense tilgange til styring af udgifter til sundhedspleje. Livsstilsvalg
høje udgifter til vedligeholdelse af sundhed

Hvis du ikke er aktiv , vil du få vægt . Hvis ikke spiser rigtigt, vil du være ernæringsmæssigt usund . Dårlig sundhedspleje vaner fører til lægebesøg , recepter og fri fra arbejde - . Alle faktorer , der bidrager til høje udgifter til sundhedspleje og lægge pres på sundhedsvæsenet samlet
Kost og Motion
mave omkreds udløser sundhedsspørgsmål.

Hvis du laver dårlige valg af fødevarer eller springe måltider , du berøve kroppen af værdifulde vitaminer, mineraler og proteiner, som er afgørende for sundhed, næring og energi. Hvis du heller ikke motion , vil du miste muskler og opbygge fedt i stedet , som regel omkring midsection . Dette øger sandsynligheden for, at du vil udvikle mange betingelser , fra diabetes til hjertesygdomme til kræft.
Sygdom
Fortsat usundt at spise kan skabe ravage på din krop.

Dr. Heber siger en af ​​de mest alvorlige lidelser , du kan udvikle sig fra dårlig kost og manglende motion er metabolisk syndrom, som er en kombination af for højt blodtryk , kolesterol i blodet og højt blodsukker . Metabolisk syndrom findes i 50 procent af amerikanerne i alderen 40 og 60 år. Denne usund blanding kan føre til hjertesygdomme, type 2-diabetes og kræft.

Omkostninger
omkostningerne er høje for en stillesiddende livsstil.

Heber siger omkring 130 milliarder dollars om året i sundhedsudgifter er relateret til folk, der er overvægtige og inaktive. I 2002 en stor undersøgelse af National Institutes of Health viste en 58 procent reduktion i nye tilfælde af diabetes over fem år hos mennesker, der moderat ændret deres livsstil at omfatte kost og motion.

Studies

Sundhed er rigdom.

Nogle mennesker, der kæmper højt kolesteroltal kan bruge op til 400 dollars om måneden på kolesterol medicin alene. For at føje spot til sygdom, en 2010 undersøgelse foretaget af Dr. David M. Nathan og offentliggjort i " New England Journal of Medicine " fundet , at nogle former for diabetesmedicin ikke var at sænke risikofaktorer for hjerteanfald eller slagtilfælde , som tilsigtet. Disse undersøgelser låne endnu mere tiltro til tanken om, at du kan hjælpe dit helbred og din pengepung ved subtile livsstilsændringer i samråd med din læge.
Hoteltilbud