Individuel Health Needs Assessment Tools

I betragtning af de stigende udgifter til sundhedsvæsenet , er det let at vurdere, hvor de demografiske ændringer og dyre medicinske fremskridt vil fortsætte denne tendens. Derfor, for at optimere ressourceudnyttelsen ved at overvåge og vurdere dine sundhedsmæssige behov , individuel sundhed behovsvurderingsredskaber værktøjer vil være vigtig i ikke kun hjælpe forskudte stigende sundhedsudgifter , men også for at hjælpe dæmme kostrelaterede sundhedsmæssige forhold. Body Mass Index Calculator

Body Mass Index (BMI) er et mål for kropsfedt baseret på din vægt og højde , der gælder for voksne mænd og kvinder . BMI regnemaskine anslår dit kropsfedt og kan findes online og på mobile applikationer. BMI tabeller er også brugt som et mål for din risiko for visse sygdomme , der er forbundet med øget kropsfedt. For eksempel kan din højt BMI indeks sætte dig i stor risiko for type 2-diabetes , forhøjet blodtryk , vejrtrækningsproblemer , galdesten , hjertesygdomme og visse former for kræft. Et BMI score mindre end 18,5 indebærer, du er undervægtig , mellem 18,5 og 24,9 , viser du har en normal kropsvægt , 25,0 og 29,9 betyder, at du er overvægtig , mens et BMI -indeks på 30 og derover angiver, at du er overvægtig .

myPyramid Tracker
p Det er et interaktivt online-værktøj , der vil hjælpe dig med at spore din fødeindtagelse . Hvad du skal gøre er at søge efter fødevarer og drikkevarer , som du ønsker at spise i din online " MyPyramid " menuen. Dette gør det let at tilberede sund og økonomisk måltider i hjemmet. Med dette værktøj , er du i stand til at udelukke fra din kost fødevarer med et højt glykæmisk indeks , umættede kolesterol " dårlige fedt ", og dem, der forårsager ubehag i maven . Derfor vil risikoen for hjerte -, nyre- og metaboliske sygdomme og lidelser kan undgås.
Portion Distortion Quiz

Det er et værktøj baseret på de skiftende mad portioner beregnet til dem, der spiser i hast på restauranter . Stigning i portionsstørrelser kan resultere i vægtforøgelse og waistlines der prædisponerer dig til hjerte-relaterede sygdomme. Derfor ved hjælp Portion Distortion værktøj 1 og 2 , kan du nemt kende størrelsen af ​​de fysiske aktiviteter, der kræves til at brænde de ekstra kalorier og fedt i dagens portion. Med dette værktøj kan du holde øje med portionsstørrelser , især når de spiser på farten.
10 års Heart Attack Calculator
p Det er en vurdering regnemaskine til estimering af din 10-års risiko for at få et hjerteanfald. Det opnår dette ved hjælp af oplysninger fra Framingham Heart forskning i at forudsige din chance for at få et hjerteanfald i de næste 10 år . Det er designet til at blive brugt af voksne, der er 20 år og derover. For at finde din risiko score , skal du ikke være diabetiker eller med hjerte -relaterede tilstand . Til du bruger dette værktøj online , bør du kende din alder , total kolesterol, high density lipid " HDL " kolesterol og systolisk blodtryk læsning.
Hoteltilbud