Hvordan man kan reducere angst under en MR-scanning

Hvis du føler bekymrede over at have en MRI undersøgelse eller få klaustrofobisk, kan du tage skridt til at hjælpe med at gøre studiet gå glat. Ting du skal
Lægens ordre til en MR-scanning
Vis Flere Instruktioner
1

Eliminer frygt for det ukendte -talk til MRI teknolog om proceduren. Den teknolog bør grundigt forklare, hvad der kommer til at ske , så du ved, hvad de kan forvente.
2

Medbring en yndlings-CD eller din mp3-afspiller -mange Imaging centre har hovedtelefoner , som du kan bruge til at lytte til musik. Dette kan holde dit sind fokuseret på noget andet.
3

Tale til teknolog - Det er vigtigt, at du fortæller teknikeren hvad der generer dig . Den teknolog kan være i stand til at tilbyde dig en vask klud til at dække dine øjne , ekstra puder eller understøtter , så du er så behageligt som muligt, og en nødsituation bold, når klemt vil advare teknikeren , som du ønsker at komme ud med det samme .

4

Reducer koffein og sukker -rige fødevarer i flere timer før din udnævnelse. Disse produkter frigiver adrenalin og /eller stimulere din binyrerne , som kan føje til følelser af angst .
5

Brug afslappende vejrtrækning metoder . Luk forsigtigt øjnene, at være opmærksom på naturlig og ubesværet bevægelse af din vejrtrækning cyklus. Vær opmærksom på inhalere , så den lille pause , efterfulgt af naturlig udånder og derefter en anden lille pause . Gør dette i tre eller fire cyklusser. Som din udånder slappe af dine muskler, især din kæbe og skuldre. Slip spændingen i brystet og maven. Lad dine arme og ben slappe af. Lad din pande slappe af. På indåndingen tavst tænker " jeg er" og på den udånder tænke " at give slip eller bliver roligere " eller bruge andre beroligende sætning, der passer dig. Fortsæt dette til 3 eller 4 minutter.
6

Evaluer din smerte niveau . Det er nødvendigt for dig at holde stille for MRI test. Hvis du er klaustrofobisk , kan enhver smerte , du måtte have øge din angst. Tal med din læge, hvis du føler smerte medicin kan være nødvendig.
Hoteltilbud