Hvad er det normale plus for en 49-årig kvinde?

Normal hvilepuls: mellem 60 og 100 slag pr. Minut

maksimal hjerterytme under træning: 220-alder =maksimal puls (for en 49-årig kvinde:220-49 =171 slag i minuttet)

Det er vigtigt at huske, at alles hjertefrekvens er forskellig og kan variere baseret på en række forskellige faktorer, herunder konditionsniveau, aktivitetsniveau, stress, temperatur, medicin eller medicinske tilstande. Det er altid bedst at tale med din læge om, hvad der er normalt for dig, samt hvornår du skal diskutere eventuelle bekymringer relateret til din puls.