Menstruation Smertelindring

Kvinder over hele verden kender den smerte og elendighed , at deres menstruationscyklus kan forårsage. Kramper smerter kan mærkes i underlivet og i ryggen, og mange gange er der intern smerter i nærheden æggestokkene så godt. Metoderne til behandling af denne smerte , og deres effektivitet varierer fra kvinde til kvinde , og det kan tage et par måneder til at finde hvad der virker for netop din menstruationssmerter . Heat

Varmepuder og varmt vandflasker er almindelige behandlinger for menstruationssmerter . Placeret på ryggen eller maven , kan varmen slappe disse kramper muskler og lindre området. Et varmt bad vil ofte give en vis lettelse så godt.
Cold

Køleelementer er undertiden anvendes til behandling af menstruationssmerter . Kolde tilbyder et bedøvelsesmiddel kvalitet , der vil hjælpe med at holde dig fra at føle den enkelte pang . Ved at anvende en kold pack til din maveregion eller lænden i 30 minutter kan du lindre dine menstruationssmerter for en stund .
Motion

Mens mange kvinder føler sig sløv og sløv , når menstruation , kan udøve hjælpe med at lindre kramper og smerte. Du behøver ikke at engagere sig i en fuld træning; bare stå op og komme i gang . En rask tur rundt om blokken eller nogle få minutter på en trappe maskine vil efterlade dig med færre smerter og mere energi.
Hoteltilbud