Quick Hjem Løsning for Væskeophobning & Oppustethed PMS symptomer

Præmenstruelt syndrom kan forekomme , når en måned før en kvindes menstruation , hvor niveauet af hormonerne østrogen og progesteron er svingende . Der er mange generende symptomer på PMS , herunder kramper, humørsvingninger , træthed, spændinger eller angst og væskeophobning. Væskeophobning kan være særlig bekymrende , da det kan efterlade dig følelsen oppustet og dit tøj følelse for stramt. Hvis du jævnligt oplever oppustethed som PMS symptom , så prøv nogle af de hjem retsmidler for oppustethed og væskeophobning nedenfor. Vitamin B6

En måde at bekæmpe væskeophobning og oppustethed forårsaget af præmenstruelt syndrom er at øge dit indtag af vitamin B6. Nogle undersøgelser har vist , at det kan reducere mange andre symptomer på PMS samt herunder mad cravings , brystspænding , træthed og humørsvingninger. Brug ikke dette middel derhjemme, dog uden først at konsultere en læge, da for megen B6 kan være farligt.
Mælkebøtte rod

Mælkebøtte rod er en anden potent hjem afhjælpe for at reducere oppustethed og væskeophobning. Det kan hjælpe rense kroppen for overskydende vand og natrium uden at reducere kalium niveauer ligesom nogle over-the -counter diuretika kan gøre. Mælkebøtte rod er tilgængelig i de fleste helsekost butikker . Rødderne kan spises friske eller lavet til en te .
Black Cohosh

andet hjem afhjælpe for oppustethed i løbet af PMS er sort Cohosh , en urt hjemmehørende i Nordamerika. En te lavet af friske urter kan bruges til at bekæmpe væskeophobning , humørsvingninger, kramper og endda angst.

Fennikelfrø

fennikelfrø kan bruges som en kraftfuld hjem vanddrivende for at slippe af med overskydende vand . Frøene kan gennemsyret af meget varmt vand for at lave en te.
Peppermint

Make pebermynte te at lindre oppustethed. Pebermynte har anti -inflammatoriske egenskaber , der kan hjælpe eliminere gas og betændelse fra kroppen. Pebermynte te er tilgængelig i de fleste købmandsforretninger og helsekostbutikker .
Hoteltilbud