Om vægttab efter at have stoppet Pill

En af de mest frygtede bivirkninger ved at bruge hormonel prævention er risikoen for vægtforøgelse i forbindelse med prævention. Fordi kvinder kan få omkring 3 pounds over tre år ved at tage p-piller , og mange ser frem til at tabe sig , når de stoppe med at bruge hormonel prævention. Time Frame

Når du stoppe med at bruge p-piller , kan det tage en til tre måneder for kroppen at vende tilbage til sin normale menstruationscyklus. Nogle kvinder kan have behov for så længe seks måneder af justering efter de ophører prævention.

Effekter

bruge prævention med høje niveauer af østrogen kan få din krop til at fastholde vand. Inden for et par uger at stoppe prævention , kan du opleve , at dine lår, bryster og hofter synes mindre , selvom du ikke kan se et fald i tallene på skalaen. Dette er forårsaget af frigivelse af vand vægt .

Kvinder, der tager prævention også nødt til at arbejde hårdere for at få muskelmasse , ifølge en undersøgelse på Texas A &M University . Undersøgelsen fandt, at kvinder, der ikke bruger p-piller kunne vinde 60 procent mere muskelmasse end dem, der var . Standsning prævention kan gøre det nemmere at opbygge muskelmasse at gøre det samme træning, du gjorde, da du tager p-piller .

Overvejelser

Hvis du taget på i vægt , mens du tager p-piller , kan det være nemmere for dig at tabe sig , når du stopper med at tage det.
p Hvis du har skiftet til en anden præventionsform , huske på, at svangerskabsforebyggende skud er mere tilbøjelige end p-piller til årsagen vægtøgning. Kvinder, som brugte en svangerskabsforebyggende skudt for prævention vundet 11.26 pounds i løbet af en treårig periode 8 pounds mere end dem, der tog p-piller over tre år , ifølge en undersøgelse offentliggjort i American Journal of Obstetrik og Gynækologi .


Potentiale
p Hvis du håber på at tabe sig efter at have stoppet p-piller , skal du tale med din læge om en sund kost og motion plan, der vil hjælpe dig med at forbrænde kalorier. Fordi din krop er bedre i stand til at opbygge muskler , når du ikke tager p-piller , en kombination af styrketræning og hjerte-kar- motion er tilbøjelige til at give dig de bedste resultater. Reducere dit indtag til 1.500 til 1.800 kalorier i dag, og med fokus på fuldkorn , frugt og grøntsager og magert kød kan også bidrage til sundt vægttab .
Advarsel

Ikke alle kvinder mister vægt, når de stopper med at tage p-piller . Nogle --- inklusive " Dancing With the Stars" berømthed Cheryl Burke --- find de får , når de ophører med at tage prævention.
Hoteltilbud