Hvorfor Kvinder har højere hvilepuls Priser

Den samlede kompleksitet hjerteslag proces hos kvinder er højere end hos mænd, og det fører til en højere gennemsnitlig hvilepuls hos kvinder. Den gennemsnitlige hvilepuls hos kvinder er i midten af ​​70'erne , mens det er omkring 70 i mænd. Heart Rate Dynamics

Aktuel hjerterytme magt viste større regelmæssighed og energiproduktion hos kvinder end hos mænd i en undersøgelse på Institut for Medicin ved Beth Israel Hospital i Boston , Massachusetts.

Age og puls

hvilepuls bliver højere med alderen for både mænd og kvinder, men hjerte satser i kvinder fortsat konsekvent højere end hos mænd gennem hele livet . Fit folk i alle aldre har en tendens til at have lavere hvilepuls end inaktive og fede mennesker.

Kvinder og for høj hvilepuls

hvilepuls
mere end 76 slag per minut for kvinder korrelerer med en højere sandsynlighed for at lide af fremtidige hjertelidelser. Med hver 10 -beat stigning i hvilepuls , er risikoen for hjertesygdomme stiger.
Måling af hvilepuls

Tag pulsen på halsen, håndled eller på bagsiden af ​​knæet første om morgenen ved at tælle antallet af slag i 10 sekunder. Formere sig, at antallet af seks for at få de beats i et minut.
Sænkning hvilepulsen

Kvinder kan tabe sig, begrænser fedt indtag og indarbejde daglig motion til at sænke deres hvilepuls . Kvinder, der udøver i høj grad mindske deres risiko for fremtidige hjerte problemer .
Hoteltilbud