magnesium &Vitamin E for hedeture

Hot blinker er en uheldig bivirkning for kvinder, når der beskæftiger sig med overgangsalderen. Men der er livsstilsændringer, der kan hjælpe med at lindre hedeture, såsom bl.a. magnesium og vitamin E i kosten. Funktion

Ifølge BreastCancer.org er hedeture generelt forårsaget af hormonelle forandringer fra overgangsalderen. Hedeture kan også være forårsaget af din livsstil.
Betydning

I USA , 85 procent af kvinder oplever hedeture som overgangsalderen tilgange. Det anslås, at mellem 20 procent og 50 procent af kvinder fortsat oplever hedeture flere år efter overgangsalderen. Men intensiteten falder med tiden.
Forebyggelse /Solution

NaturalNews.com tyder hedeture kan undgås ved at ændre kosten. Fødevarer med magnesium og rig på E- vitamin kan føjes til din kost for at bekæmpe hedeture .
Typer

E-vitamin findes i fødevarer som grønne bladgrøntsager , koldpressede olier, mandler og nødder. Magnesium findes i bønner , fuldkorn , fisk og grøntsager.
Advarsel

fødevarer og drikkevarer for at undgå hedeture skærpende omfatter kødprodukter , krydret fødevarer , mejeriprodukter , overskydende sukker , koffein og alkohol.
hoteltilbud