Sådan Beregn Lutealfasen Længde

En kvindes frugtbarhed cyklus består af to adskilte faser : den follikulære fase og lutealfasen . Den follikulære fase sker i første halvdel af cyklus mellem begyndelsen af ​​menstruation og ægløsning. Lutealfasen optræder i den anden halvdel af cyklus mellem ægløsning og påbegyndelsen af menses igen. De fleste kvinder har en lutealfasen , der spænder over et typisk antal dage hver måned. Hvis du beregner lutealfasen længde , kan du bedre forstå dine cyklusser og bruge disse oplysninger til enten at opnå eller undgå graviditet . Ting du skal Kalender
Basal termometer myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Mark kalenderen for at notere datoen menstruationen begynder. Lav et mærke for hver dag din menstruation fortsætter og noterer dato din menstruation slutter .
2

Hold øje med tegn på, at ægløsning har fundet sted. Nogle symptomer på ægløsning kan omfatte lys spotting , der kan vare en dag, svag æggestokkene smerte , kendt som mittleschmerz , ændringer i din livmoderhals væske og en temperatur spike .
3

Mark kalenderen til at notere dato ægløsning forekom. Det begynder lutealfasen af den månedlige cyklus.
4

begynde at tælle dagene fra den dag, ægløsning og fortsætte med at tælle , indtil næste menstruation begynder. Må ikke tælle den dag den næste menstruation begynder i lutealfasen . For eksempel , hvis der opstår ægløsning den 12. juli og menstruation begynder den 26. juli , begynder at tælle lutealfasen den 12. juli og ophører med at tælle den 25. juli til at beregne et 14-dages lutealfasen .