Hvordan kan jeg hjælpe en Teen dreng med sin hukommelse

? Hukommelse er en hjerne aktivitet, der giver os mulighed for at lagre oplysninger . Lagring af oplysninger er af afgørende betydning , især for teenagere, der har brug for at opbevare oplysninger til at lykkes på deres studier. Korttidshukommelsen bevarer oplysninger , der er nødvendige for funktionalitet. Når oplysningerne ikke længere er nødvendig , eller vi ikke forpligte det til langtidshukommelsen , vil oplysningerne blive tabt. Oplysninger, der er forpligtet til at langtidshukommelsen er mere permanent . Begå information til langtidshukommelsen tager indsats og der er flere metoder, du kan bruge til at hjælpe dine teenagedreng udvikle sine huske færdigheder. Ting du skal hoteltilbud Quiet stress - frit miljø
Fødevarer rige på Omega- 3 olier
Fødevarer rige på anti-oxidanter myHotelVideo.com: Vis mere Instruktioner
1

Opret en rig kontekst for oplysninger for at øge du teen chancer for at opbevare den i langtidshukommelsen . Opret veje til forskellige dele af hjernen ved at tilføje auditive eller visuelle stimulus forbundet med de fakta, du vil have ham til at huske . Dette omfatter billeder, videoer , musik, hvilket gør op sange ud af disse omstændigheder , mindmaps og andre stimuli . Auditiv og visuel information er lagret i forskellige dele af hjernen. Skabelse af flere veje , skaber man flere point for adgang til lagrede oplysninger .
2

Gentag oplysninger eller fakta. Gentagelse kan betyde blot at læse eller siger det faktum et antal gange , eller bruge det på forskellige måder. For eksempel, hvis du ønsker at huske navne på berømte figurer i historien , gentages navnet flere gange. Skriv sætninger der indeholder navne , bruge dem i en kryds og tværs eller spille et ordspil udnytte de navne.
3

Skabe et miljø , hvor teenage-drenge kan fokusere på deres studier. Selv hvis de siger, at de kan studere bedre med TV eller musik på , de ikke kan. Udvendige stimulus vil anvende en del af deres hjerne og distrahere dem fra deres studier. Miljøet skal være komfortabel og stress fri. Teenagere vil finde det svært at huske , hvis de føler dig stresset . Fokusere på én ting ad gangen. Lad din teenager til at tage regelmæssige pauser , så oplysningerne kan behandles.
4

Sørg for, at din teenager sover i mindst otte timer om natten . Mangel på søvn reducerer evnen til at fokusere og forpligte information til hukommelsen. Regelmæssig motion er også vigtigt at forbedre blodgennemstrømningen til hjernen og blodtryk.
5

Forbruge fødevarer, der er rige på omega -3 . Omega-3 forbedrer hjernens sundhed og kan findes i græskar og hørfrø , valnødder , fisk og soja produkter . Fødevarer med højt anti-oxidanter også øge hukommelse opbevaring . Frugt og grøntsager er høj i antioxidanter, især bladgrøntsager, cantaloupe , abrikoser og vandmeloner .
Hoteltilbud