Hvor mange drinks er moderat alkoholindtag?

Definitionen af ​​moderat alkoholindtag kan variere afhængigt af kilden eller organisationen, der leverer oplysningerne. Men generelt defineres moderat alkoholindtag ofte som:

For kvinder:

- Ikke mere end én drink om dagen .

For mænd:

- Ikke mere end to drinks om dagen.

En standarddrik er typisk defineret som:

- 12 ounce øl (5% alkohol i volumen)

- 8 ounces maltvæske (7% ABV)

- 5 ounces vin (12% ABV)

- 1,5 ounce destilleret spiritus (40% ABV)

Det er værd at bemærke, at indtagelse af større mængder alkohol ved en enkelt lejlighed (overspisning) eller indtagelse af for store mængder alkohol over en længere periode (kronisk tungt alkoholforbrug) kan have negative helbredseffekter.

Desuden kan nogle personer være nødt til at begrænse eller helt undgå alkoholforbrug på grund af medicinske tilstande, graviditet eller andre overvejelser. Det er vigtigt at følge anbefalingerne fra sundhedspersonale og overholde eventuelle retningslinjer for alkoholforbrug, de giver.