Måder at forhindre mindreårige rygning

Skønsmæssigt 3.900 teenagere i alderen mellem 12 og 17 begynder at ryge hver dag , ifølge Familydoctor.org . Rygning øger risikoen for slagtilfælde, hjertesygdomme , emfysem og lungekræft . Tage skridt tidligt at sikre, at dit barn ikke deltage i mindreårig brug af tobak . Uddan

En af de bedste måder at forhindre mindreårige rygning er at uddanne dit barn om farerne . Ud over det faktum , at ryge cigaretter under en alder af 18 er ulovligt, informere dit barn af de mange negative bivirkninger af rygning , herunder øget risiko for lungekræft. Familydoctor.org bemærker, at mange børn og teenagere er ofte ubekymret om fremtidige sundhedsmæssige risici , men vil reagere på diskussionen om dårlig ånde , misfarvning og lugt tand at rygning er årsag . Forklar dit barn, at rygning vil gøre det vanskeligt for hendes lunger til at arbejde , og dermed holde hende fra udmærker sig i fysisk aktivitet. Alternativt informere dit barn af de omkostninger, der er forbundet med rygning.

Sætte grænser

Børn føler sig mere trygge, når de kender de regler, du angiver , og hvorfor de skal følge dem. Sætte grænser og tage tid til at forklare, hvorfor de er vigtige. Regler hjælper børn med at lære selvdisciplin og samtidig reducere risikoen for, at de vil engagere sig i mindreårig rygning , ifølge The Family Guide.
Inddrages

Ifølge Family guide, er mindre tilbøjelige til at deltage i destruktiv adfærd som mindreårig rygning , når deres forældre er involveret i deres liv børn. Vide, hvad dit barn nyder at gøre , og hvem han tilbringer sin tid med . Stil spørgsmål for at lære mere om dit barns venner , hobbyer og kampe. Fremme en positiv hobbyer og deltage i disse aktiviteter , når det er muligt. Hjælp dit barn opstillede mål , for eksempel hvis dit barn nyder heste , opmuntre ham til at tage ridning lektioner. Viser interesse i dit barns liv vil lade ham vide, at han er vigtig, og hans interesser er umagen værd , konstaterer Family Guide . ( Reference 1 )
positiv rollemodel

Børn lærer gennem eksempel. Undlade at ryge for at være et positivt eksempel for dine børn. Model positive adfærd , når de står med vrede eller stress, og tale med dine børn om ræsonnementet bag dine handlinger.
Kommuniker

Gøre tid til at tale med dit barn hver dag . Familien Guide anbefaler, at du indlede kommunikation , når dit barn er ung , så hun vil føle sig trygge ved at tale til dig, når spørgsmål omkring brug af tobak opstår. At tale med dit barn regelmæssigt vil gøre dig opmærksom på eventuelle ændringer i adfærd, der kunne tyde på stofmisbrug. Endvidere er mindre tilbøjelige til at bruge tobak eller andre stoffer, hvis de har et tæt forhold til deres forældre børn .
Tilbyde vejledning

Family Guide bemærker, at de fleste børn og teenagere bruger tobak at blive accepteret af deres jævnaldrende. Hjælp dine børn til at forstå og anerkende de kvaliteter, der gør en god ven. Tilbyd vejledning, hvis dit barn har problemer med at gøre venner eller føles ubehageligt i sociale situationer . Tal med dit barn om, hvordan du reagerer , når de står med gruppepres.
Hoteltilbud