Hvad er alle symptomerne på graviditet i tredje trimester?

Det tredje trimester af graviditeten varer fra uge 28 til uge 40. I løbet af denne tid vil barnet fortsætte med at vokse og udvikle sig hurtigt. Moderen vil også opleve en række forandringer, både fysiske og følelsesmæssige.

Fysiske symptomer på graviditet i tredje trimester omfatter:

* Øget abdominal størrelse

* Vægtøgning

* Brystforstørrelse

* Mørkning af brystvorter og areolas

* Øget blodvolumen

* Halsbrand

* Forstoppelse

* Hæmorider

* Åreknuder

* Hævelse i fødder, ankler og hænder

*Hyppig vandladning

* Søvnbesvær

* Rygsmerter

* bækkensmerter

* Kramper i benene

* Hovedpine

* Humørsvingninger

* Træthed

* Søvnløshed

* Øget udflåd fra skeden

Følelsesmæssige symptomer på graviditet i tredje trimester omfatter:

* Angst

* Depression

* Irritabilitet

* Humørsvingninger

* Tårefuldhed

* Føler sig overvældet

* Frygt for fødsel

Det er vigtigt at bemærke, at ikke alle kvinder oplever alle disse symptomer. Nogle kvinder kan kun opleve få symptomer, mens andre kan opleve mange. Tal med din læge, hvis du er bekymret over nogle af dine symptomer.

Her er nogle tips til at håndtere de fysiske og følelsesmæssige symptomer på graviditet i tredje trimester:

* Få regelmæssig motion. Motion kan hjælpe med at lindre stress, forbedre dit kredsløb og reducere hævelse.

* Spis en sund kost. At spise en sund kost vil hjælpe med at give dig de næringsstoffer, du og din baby har brug for.

* Få nok søvn. Når du er gravid, har du brug for mere søvn end normalt. Prøv at få 7-8 timers søvn hver nat.

*Slap af. Brug lidt tid hver dag på at slappe af og stresse af. Dette kunne indebære at læse, tage et bad eller lytte til musik.

* Tal med din partner, venner eller familie. At tale om dine følelser kan hjælpe dig til at få det bedre.

* Deltag i en graviditetsstøttegruppe. Graviditetsstøttegrupper kan give dig information, støtte og venskab.

* Hvis du oplever alvorlige symptomer, såsom svær smerte, blødning eller svimmelhed, skal du straks kontakte din læge.