Jeg er næsten seks uger henne, og mit hjerte banker så meget hurtigere, at det føles som angst, hvilket giver mig åndenød. Er der andre der har haft dette vil påvirke graviditeten?

Hjertebanken eller en følelse af, at dit hjerte slår, banker eller springer over slag, er et almindeligt symptom i den tidlige graviditet. De starter normalt omkring den sjette uge af graviditeten, topper omkring den ottende til tiende uge og begynder så gradvist at falde til ro ved udgangen af ​​andet trimester.

Årsager

Den mest sandsynlige årsag til hjertebanken i begyndelsen af ​​graviditeten er ændringer i hormonniveauer, især progesteron. Progesteron får dine blodkar til at slappe af og udvide sig, hvilket kan føre til et let fald i blodtrykket, hvilket resulterer i, at dit hjerte skal pumpe hurtigere for at opretholde cirkulationen.

Andre faktorer, der kan bidrage til hjertebanken under graviditeten omfatter:

* Øget angst- eller stressniveau

* Anæmi

* Skjoldbruskkirtelproblemer

* Blodsukkerudsving

Effekter på graviditet

I de fleste tilfælde giver hjertebanken under graviditeten ikke anledning til bekymring og påvirker ikke graviditeten eller barnets udvikling. Men hvis de er alvorlige, vedvarende eller ledsaget af andre symptomer, såsom brystsmerter, besvimelse eller åndenød, er det vigtigt at se en sundhedsperson.

Sådan håndterer du hjertebanken

Her er nogle tips til at hjælpe med at håndtere hjertebanken under graviditet:

* Øv afspændingsteknikker, såsom dyb vejrtrækning eller meditation

*Undgå koffein, nikotin og alkohol

* Drik rigeligt med væske

* Spis regelmæssige, små måltider

* Få regelmæssig motion

*Støt dig op med puder, når du ligger ned

*Undgå stramt tøj

*Tag et varmt bad