Hvad er de bedste dage i en månedlig cyklus til at blive gravid.?

De mest frugtbare dage i en kvindes menstruationscyklus er dagene op til og med ægløsning. Ægløsningen sker normalt 14 dage før starten af ​​næste menstruation, men det kan variere fra kvinde til kvinde. De bedste dage til at blive gravid er de 5 dage op til ægløsning og selve ægløsningsdagen. Dette skyldes, at sædceller kan leve inde i en kvindes krop i op til 5 dage, så de stadig kan befrugte et æg, selvom samleje sker et par dage før ægløsning.

Her er nogle tips til at beregne dine mest frugtbare dage:

* Spor din menstruationscyklus i mindst 3 måneder. Dette vil hjælpe dig med at identificere mønsteret i din cyklus og til at forudsige, hvornår ægløsning sandsynligvis vil forekomme.

* Brug et ægløsningsforudsigelsessæt (OPK). OPK'er måler niveauerne af luteiniserende hormon (LH) i din urin. LH er et hormon, der stiger lige før ægløsning.

* Tjek dit livmoderhalsslim. Livmoderhalsslim ændrer konsistens og farve gennem hele din cyklus. Når det er klart og elastisk, er det et tegn på, at du har ægløsning.

* Overvåg din basale kropstemperatur. Din basale kropstemperatur er den laveste temperatur, din krop når under søvn. Den stiger lidt lige efter ægløsning.

Hvis du forsøger at blive gravid, er det vigtigt at have samleje regelmæssigt i dine fertile dage. Jo flere gange du har samleje, jo større er dine chancer for undfangelse.